Manfaat Kopi Campur Lemon, Salah Satunya Atasi Sakit Kepala

Radarkoran.com - Tidak sedikit dari kita suka kopi dicampur dengan gula, madu dan kreamer. Namun, apakah kamu pernah mencoba minum kopi dicampur dengan lemon? Kalau belum pernah, hal ini patut dicoba karena memberikan manfaat kesehatan yang berbeda. 

Kopi mengandung beragam zat gizi, yaitu vitamin B2, vitamin B3, magnesium, kalium, dan polifenol yang bersifat sebagai antioksidan. Ya sedangkan lemon dikenal bermanfaat karena tinggi akan kandungan vitamin C dan serat tinggi. 

Perlu diketahui, bahwa pada dasarnya minum kopi campur lemon tidak dilarang dan aman untuk dikonsumsi. Namun, bagi sebagian orang, minuman ini bisa berbahaya dan menyebabkan penyakit asam lambung (GERD) makin parah. Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com : 

1. Mengatasi sakit kepala 

Salah satu manfaat mengonsumsi kopi campur lemon adalah membantu mengatasi sakit kepala. Pasalnya, buah lemon mengandung komponen antimigrain yang bisa mencegah pembuluh darah atau otot-otot perikranial menegang saat sakit kepala. 

BACA JUGA:Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi?

Selain itu, kandungan kafein bisa membantu meredakan sakit kepala, tetapi biasanya dengan kombinasi obat analgesik. International Journal of Chemical and Biochemical Science (2018) menyebutkan, bahwa buah sitrus seperti lemon bisa membantu mengurangi sakit kepala. 

2. Meningkatkan kesehatan kulit 

Salah satu manfaat mengonsumsi kopi campur lemon ternyata bisa meningkatkan kesehatan kulit. Perlu diketahui bahwa kopi mengandung zat asam yang bisa meningkatkan aliran darah dan hidrasi kulit. Sedangkan lemon memiliki kandungan vitamin C yang bisa merangsang produksi kolagen, yaitu kandungan yang dapat memberi elastisitas kulit. Meski begitu manfaat lemon untuk kulit hanya bisa diperoleh secara optimal dengan penyerapan langsung sari lemon ke kulit. 

3. Membantu menurunkan berat badan 

Manfaat mengonsumsi kopi campur lemon selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan. Perlu diketahui, meski sudah dirasakan oleh beberapa orang, tetapi diet kopi campur lemon tidak sepenuhnya benar. Situs Cleveland Clinic mengungkapkan, bahwa minum kopi campur lemon sebenarnya tidak secara spesifik bisa menurunkan berat badan. Pasalnya, lemon tidak memiliki komponen atau senyawa khusus yang berfungsi membakar lemak.