Manfaat STMJ Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Kamis , 22 May 2025 - 10:39

Manfaat STMJ--FOTO/ILUSTRASI

manfaat stmj bagi kesehatan yang perlu diketahui                            radarkoran.com - stmj adalah minuman tradisional khas indonesia yang terbuat dari campuran susu, telur, madu, dan jahe. kombinasi dari bahan-bahan alami tersebut menjadikannya tidak hanya lezat dan menenangkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. 
manfaat stmj didapat dari berbagai kandungan di dalamnya, seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin c, kalsium, fosfor, hingga antioksidan. 
berikut ini adalah manfaat stmj yang bisa anda dapatkan:
 
1. menghangatkan tubuh
manfaat stmj yang paling umum dikenal adalah memberikan sensasi hangat pada tubuh. hal ini berkat kandungan gingerol dalam jahe yang mampu merangsang sirkulasi darah, sehingga meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil. 
selain itu, stmj umumnya disajikan dalam keadaan panas, sehingga secara langsung memberikan efek hangat saat dikonsumsi, terutama di cuaca dingin.
 
2. meredakan radang tenggorokan 
manfaat stmj lainnya adalah untuk meredakan radang tenggorokan. manfaat ini didapat dari kandungan gingerol pada jahe yang dikenal sebagai senyawa yang bersifat antiinflamasi. 
selain itu, manfaat ini juga diperkuat oleh madu yang memiliki efek menenangkan pada tenggorokan serta mampu melawan bakteri penyebab infeksi. 
baca juga:manfaat santan untuk kesehatan tubuh
3. mendukung kesehatan pencernaan
selain meredakan radang tenggorokan, gingerol pada jahe juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. hal ini bisa terjadi karena gingerol dapat meningkatkan laju makanan di dalam sistem pencernaan. dengan begitu, anda dapat terhindar dari masalah pencernaan, terutama sembelit.
perlu diingat, manfaat ini lebih merujuk pada efek jahe sebagai bahan tunggal. hingga saat ini, belum tersedia cukup bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa kombinasi bahan dalam stmj memberikan dampak serupa secara langsung terhadap sistem pencernaan
 
4. meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan nutrisi dalam stmj, seperti vitamin c dari jahe dan madu, serta protein dari telur, sangat bermanfaat untuk memperkuat sistem imun tubuh. vitamin c berperan sebagai antioksidan yang mampu melawan radikal bebas, sehingga dapat mengurangi kerusakan sel dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
sementara itu, protein yang terkandung pada telur berfungsi dalam pembentukan sel imun dan perbaikan jaringan tubuh. kombinasi dari kandungan tersebut membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi, terutama saat cuaca tidak menentu atau saat tubuh rentan terkena flu dan pilek.
 
5. meningkatkan stamina dan energi
kombinasi karbohidrat dan protein pada stmj dapat membantu menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas. selain itu, madu memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga memberikan dorongan energi tanpa menyebabkan lonjakan gula darah drastis.
untuk mengoptimalkan manfaat stmj dalam meningkatkan stamina dan energi, penting pula bagi anda untuk mengonsumsi dan menjaga pola makan bergizi seimbang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI SABTU 7 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan