Penggunaan HP Ternyata Bisa Ganggu Kesehatan Mental dan Fisik Anak, Kenapa?

Radarkoran.com - Menggunakan HP dalam kadar waktu yang begitu sering, ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental dan fisik. Banyak kasus yang bahkan memperburuk kondisi tubuh, terkhususnya pada anak-anak usia dini.

Padahal pada era sekarang ini, kebanyakan orang tua yang sudah memberikan HP kepada anaknya lantaran takut anak tersebut rewel. Sehingga guna mempersingkat urusan, orang tua kerap memberikan HP kepada anaknya yang masih kecil.

Penggunaan hp dalam jangka waktu panjang sebetulnya dapat memberikan dampak yang negatif bagi kembang tumbuh anak, berikut beberapa ulasan selengkapnya:

Penggunaan HP dalam jangka waktu lama memiliki dampak negatif signifikan, meliputi gangguan tidur, kerusakan mata (seperti mata kering dan rabun jauh), nyeri otot dan saraf (termasuk mati rasa pada jari dan sakit leher), peningkatan risiko obesitas karena kurang aktivitas fisik, masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan, serta perubahan perilaku sosial akibat berkurangnya interaksi tatap muka. 

BACA JUGA:Tak Ada Satupun Brand Hp yang Konsisten Sebagai Nomor 1 di Indonesia: Ini Alasannya

Dampak Fisik

Kesehatan Mata: Paparan cahaya dari layar HP dapat menyebabkan mata lelah (digital eye strain), mata kering, iritasi, sakit kepala, dan penglihatan kabur. Paparan sinar biru juga diduga dapat merangsang miopia (rabun jauh) pada usia anak. 

Nyeri Otot dan Saraf: Menggunakan HP terlalu lama dapat menyebabkan kram pada jari dan lengan, serta mati rasa atau kesemutan pada jari akibat posisi siku yang menekuk. Selain itu, menunduk terlalu lama untuk melihat layar dapat menyebabkan "text neck syndrome" atau nyeri leher. 

Risiko Obesitas: Penggunaan gadget yang berlebihan sering kali membuat seseorang kurang aktif secara fisik, yang dapat meningkatkan risiko kegemukan dan obesitas, terutama jika tidak diimbangi dengan olahraga. 

Masalah Postur: Kebiasaan menunduk terlalu lama saat menggunakan HP dapat mengubah lengkungan alami leher, menyebabkan otot leher tegang dan sakit, demikian menurut Hello Sehat. 

 

Dampak Psikologis dan Sosial

Gangguan Tidur: Cahaya biru dari layar HP dapat mengganggu produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur, sehingga kualitas dan durasi tidur dapat menurun. 

Masalah Kesehatan Mental: Penggunaan gadget yang berlebihan dapat berhubungan dengan peningkatan risiko depresi, kecemasan, stres, dan perasaan kesepian.