Ini Dampak Buruk Kebiasaan Tidur Dekat HP

Reporter: Suhaimi |

Editor: Eko Hatmono |

Jumat , 30 Aug 2024 - 09:06

Stop jauhkan HP saat tidur karena memiliki dampak kesehatan yang akan timbul dikemudian hari --IST/RK

ini dampak buruk kebiasaan tidur dekat hp                            radarkoran.com - saat ini hp sudah menjadi salah satu kebutuhan yang melekat dalam kehidupan sehari-sehari. selain sebagai salah satu perangkat telekomunikasi, sat ini hp juga sudah dapat menunjang pekerjaan, belanja dan sebagai hiburan yang tidak bisa lepas dari semua aktivitas sehari-hari. 
bahkan hp sudah menjadi adiksi/ketergantungan bagi setiap orang. terlebih banyak aspek dalam kehidupan sehari-hari dapat di akses dan diselesaikan melalui hp. tidak jarang orang terus terusan menggunakan hp sampai lupa waktu dari bangun hingga menjelang tidur. 
banyak orang yang meletakkan hp di bawah bantal saat tidur atau setidaknya tidur berdampingan dengan hp disebelahnya.
justru tidur di dekat hp memiliki dampak yang buruk untuk kesehatan. radiasi yang dipancarkan oleh hp dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita.
meskipun efek tersebut tidak kita rasakan seketika itu, namun jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus selama bertahun-tahun dampak buruknya pun akan muncul. 
risiko paparan radiasi yang berlebihan dapat menimbulkan efek tidak menyehatkan bagi tubuh seperti :
baca juga:khasiat buah pinang, yang terakhir buat pria tersenyum 
1. insomnia (susah tidur)
cahaya biru yang ditimbulkan dari hp dapat menghambat produksi hormon melatonin, hormon ini berfungsi mengatur tidur dan mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh).
2. merusak konsentrasi
radiasi elektromagnetik yang dikeluarkan oleh hp yang bikin aliran darah tidak maksimal, akibatnya menjadi gagal fokus dan kurang konsentrasi.
3. menurunkan kualitas tidur
menggunakan hp sebelum tidur dapat merangsang fisiologi dan psikologi yang dapat mempengaruhi tidur.
4.meningkatkan risiko kanker
pancaran radiasi tinggi yang tak kasat mata, bersifat karsinogenik yang dapat mempengaruhi susunan saraf manusia yang akhirnya dapat menyebabkan kanker atau tumor.
baca juga:cegah berbagai penyakit, ini 7 manfaat buah naga
5. menyebabkan sakit kepala
radiasi ponsel bagi beberapa orang yang sensitif terhadap gelombang rf yang dipancarkan dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, mual-mual, bahkan hingga muntah.
6. terbakar dan meledak
meletakan hp di dekat bantal terlebih sambil mengisi baterai sangat tidak disarankan, karena hp akan cepat panas dan bila sampai terjadi korsleting dapat membuatnya meledak hingga terbakar.
7. merusak sel-sel otak
paparan radiasi dari hp dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak karena gelombang elektromagnetik mudah menembus ke otak, dengan rusaknya sel-sel otak akan dapat meningkatkan risiko terjangkitnya berbagai jenis penyakit seperti tumor otak, alzheimer, autism, masalah pada perilaku.
baca juga:paslon walikota ini akan berikan rp 2 juta ke setiap warganya
beberapa studi epidemiologi menyatakan bahwa penggunaan hp secara berlebih rentan mengakibatkan gangguan kesehatan antara lain seperti sakit kepala, kelelahan, gangguan konsentrasi, sulit tidur, masalah pendengaran dan masih banyak lagi gangguan-gangguan kesehatan lainnya yang disebabkan oleh radasi elektromagnetik yang dipancarkan oleh ponsel.
demikian dampak dampak bahaya tidur dekat hp alangkah baiknya kita mencegah daripada mengobati, oleh karena itu meletakkan handphone dengan jarak yang terlalu dekat pada saat kita tidur sangatlah tidak dianjurkan dan kita harus dapat membatasi penggunaan alat komunikasi tersebut serta menjadikan tempat tidur sebagai zona bebas hp sehingga bisa meminimal kan gangguan-gangguan kesehatan.
mulai sekarang stop kebiasaan tidur di dekat hp, karena akan memberikan dampak negatif bagi kesehatan kita.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI JUMAT 15 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan