INGAT! 5 Bahaya Mengintai Anda yang Suka Minum Jus Buah
Editor: Candra Hadinata
|
Jumat , 30 Aug 2024 - 10:02
Sebaiknya kamu berpikir kembali jika ingin diet dengan cara hanya minum jus, karena ada banyak bahaya kesehatan yang mengintai.--FOTO/DOK
Ini dikarenakan berbagai penelitian menunjukkan hal itu menyebabkan masalah penyakit ginjal. Nutrisi jus dapat diimbangi dengan menambahkan protein dan lemak sehat seperti protein whey, susu almond, alpukat, yoghurt Yunani, dan selai kacang.
Selain itu, buatlah buah menjadi smoothie dengan blender jika kamu tidak menyukai buah tersebut, sehingga terciptalah minuman nikmat yang berserat.