Selain Diabetes, Ini Bahaya Mengonsumsi Minuman Manis Berlebihan

Radarkoran.com - Minuman manis merupakan jenis minuman yang telah diberikan pemanis, seperti gula cair, sirup, konsentrat buah maupun pemanis buatan. 

Beberapa contoh minuman manis yang banyak digemari adalah soda, jus buah, dan minuman kemasan.

Selain tinggi gula, produk minuman manis hanya sedikit mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Bahkan, jus buah murni yang dikatakan lebih sehat karena banyak mengandung vitamin, sebenarnya tidak lebih sehat jika dibandingkan dengan buah utuh. Alasannya karena kandungan seratnya sangat rendah sedangkan kandungan gulanya tinggi.

BACA JUGA:Diduga Berzina dengan Janda 2 Anak, Kades Ini Dilaporkan ke Inspektorat, Begini Ceritanya...

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi 2-6 gelas minuman manis setiap minggunya dapat meningkatkan risiko kematian sebesar 6 persen dan konsumsi 1-2 gelas minuman manis perhari dapat meningkatkan risiko kematian sebesar 14 persen.

Bahaya minuman manis terhadap kesehatan tidak bisa dianggap remeh. Berikut ini adalah beberapa penyakit yang dapat muncul akibat terlalu banyak mengonsumsi minuman manis :

1. Diabetes

Kandungan gula yang cukup tinggi dalam minuman manis dapat meningkatkan kadar gula dan memperbesar risiko terkena diabetes. Diabetes dapat menyebabkan komplikasi pada ginjal, jantung dan mata.

BACA JUGA:Selamat Datang Asvera Primadona Kajari Kepahiang

2.Kerusakan gigi

Gula pada makanan manis dapat merusak gigi. Hal ini disebabkan bakteri dalam mulut yang mengambil sisa gula yang ditinggalkan makanan. Saat bakteri tersebut mengonsumsi gula, hal itu bisa menghasilkan asam yang mengikis yang membuat gigi menjadi lebih tipis dan rapuh.

3. Penyakit ginjal

Minuman tinggi gula bisa menyebabkan obesitas, hipertensi dan diabetes yang dimana semuanya merupakan gejala awal risiko terkena penyakit ginjal.