6 Herbal Ini Ampuh Mengusir Migrain, Begini Cara Penggunaannya

Radarkoran.com - Sakit migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala yang dapat menyerang siapa saja, tanpa pandang usia apalagi kasta. Migrain tidak hanya sekadar sakit kepala sebelah. Untuk mengatasinya, selain dengan minum obat migrain, ada bahan-bahan alami atau herbal yang ampuh mengusir rasa sakit dan gejalanya. Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com:

1. Biji ketumbar 

Salah satu bumbu dapur yang memiliki khasiat untuk kesehatan adalah biji ketumbar. Biji ketumbar merupakan herbal yang sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi migrain.

Penelitian yang dipublikasikan di Quarterly of Horizon of Medical Sciences pada tahun 2015 menyebutkan bahwa, ketumbar dapat mengurangi durasi dan tingkat keparahan serangan sakit kepala migrain. Sebab kandungan antiinflamasi di dalam ketumbar diyakini bermanfaat bagi beberapa penderita migrain.

Cara penggunaannya, bisa langsung mengunyah biji ketumbar atau menghirupnya setelah direndam menggunakan air panas.

2. Ekstrak willow bark 

Mengonsumsi ekstrak willow bark atau kulit pohon willow juga ampuh menjadi cara alami lain untuk mengobati migrain. Penelitian di jurnal Free radical biology & medicine mengungkapkan, ekstrak kulit pohon willow mengandung bahan antiinflamasi yang disebut salicin, dan merupakan sumber antioksidan yang efektif bagi tubuh. Oleh karena itulah ekstrak kulit pohon willow dapat menjadi pilihan obat alami untuk redakan migrain.

Cara penggunaanya, konsumsi ekstrak willow bark dalam bentuk suplemen atau mengunyah langsung kulit kayu willow. Ekstrak willow bark biasanya ada atau tersedia di toko makanan kesehatan terdekat. 

3. Jahe 

Selanjutnya adalah Jahe. Seperti diketahui, jahe merupakan salah satu bumbu dapur yang bisa dijadikan sebagai obat herbal guna menghilangkan migrain secara alami. 

Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Phytotherapy research menyebutkan kalau bubuk jahe disebut bisa mengurangi tingkat keparahan dan juga durasi migrain, sama halnya seperti obat sumatriptan. Mengonsumsi air jahe memiliki risiko efek samping yang lebih kecil dibandingkan dengan mengonsumsi obat sumatriptan. 

BACA JUGA:Infeksi Telinga, Redakan dengan 5 Pengobatan Alami Ini

Cara penggunaannya, tumbuk 1-2 siung jahe sebesar jempol tangan. Lalu rebus atau rendam dengan air panas selama 5-10 menit. Selanjutnya dikonsumsi dalam keadaan hangat. Boleh dicampur dengan madu secukupnya. 

4. Butterbur