Radarkoran.com - Minuman kopi adalah salah satu minuman populer yang banyak disukai masyarakat Indonesia. Kopi mengandung kafein dan mengandung berbagai khasiat yang baik untuk tubuh. Berikut manfaat kopi untuk kesehatan, seperti dilansir Radarkoran.com:
1. Mengurangi risiko depresi
Berdasarkan penelitian, wanita 2 kali lebih rentan terkena depresi dibandingkan dengan pria. Ada beberapa faktor seperti masa puber, masa kehamilan, ataupun menstruasi.
Menurut penelitian, wanita yang minum 2 gelas kopi setip hari punya peluang lebih rendah terkena risiko depresi. Kafein yang memiliki zat antioksidan bisa membantu kamu untuk menurunkan tingkat depresi.
Banyak sekali minuman kopi yang bisa membantu kamu ceria lagi, seperti kopi pandan latte. Rasanya yang manis dan menyegarkan cocok sekali untuk meningkatkan mood.
BACA JUGA:4 Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam
2. Meningkatkan mood
Wanita khususnya, cenderung memiliki mood yang tidak menentu. Kopi yang mengandung kafein ini mampu meningkatkan detak jantung, sehingga darah bisa mengalir secara teratur ke seluruh tubuh.
Hal ini bisa meningkatkan mood agar menjalani hari menjadi lebih menyenangkan. Kamu juga cukup memilih caffee latte yang merupakan campuran kopi dan susu. Walaupun rasanya lebih soft, tetapi minuman ini seringkali bisa meningkatkan mood yang jelek.
3. Menurunkan berat badan
Manfaat kopi yang satu ini sangat disenangi oleh para wanita. Kafein dalam kopi bisa membantu mempercepat metabolisme dalam tubuh dan menekan nafsu makan.
Sehingga dengan minum kopi, kamu akan jarang merasakan lapar berlebihan dan membantu dalam diet. Tidak hanya itu, penelitian menyebutkan bahwa dengan minum dua gelas kopi setiap hari, akan membantu meremajakan kulit dan mencerahkannya.
BACA JUGA:Jangan Berlebihan, Ini Batas Aman Komsumsi Kopi dalam Sehari
4. Meningkatkan konsentrasi
Seorang wanita sangat mudah teralihkan konsentrasinya. Nah manfaat kopi juga juga bisa membantu dalam meningkatkan konsentrasi. Terlebih lagi jika kamu membutuhkan tingkat konsentrasi yang baik sebelum bekerja ataupun belajar.