Catat! Ini 3 Manfaat Minum Kopi dengan Gula

Radarkoran.com - Kopi telah dikaitkan dengan berbagai manfaatnya yang baik untuk kesehatan. Saat menyeruput secangkir kopi, sebagian orang memilih untuk meminumnya tanpa tambahan bahan apa pun.  Sementara, beberapa lainnya memilih untuk menambahkan sedikit gula ke dalam minuman pahit ini. 

Meskipun kerap menjadi perdebatan terkait kopi tanpa gula yang dianggap lebih bermanfaat dibandingkan dengan menambahkan gula, namun beberapa penelitian mengatakan hal berbeda.

Berikut manfaat minum kopi dengan gula:

 

1. Panjang Umur 

Minum kopi setiap hari dapat membantu seseorang untuk hidup lebih lama, terlepas kopi ditambah dengan gula atau tidak. Penelitian yang dilakukan di Inggris menemukan, orang yang minum kopi dalam jumlah sedang setiap hari, baik polos atau dimaniskan dengan sekitar satu sendok teh gula, sekitar 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena penyebab apa pun, dibandingkan dengan peminum non-kopi.

BACA JUGA:Harus Tahu, Ini 3 Efek Samping Minum Kopi Berlebihan

2. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis 

Penelitian juga menemukan, minum kopi tanpa pemanis dan kopi manis dikaitkan dengan penurunan risiko kematian yang serupa, yang disebabkan oleh beberapa penyakit kronis. Mereka menemukan, minum kopi dalam jumlah sedang secara teratur dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah akibat kanker dan penyakit jantung.

 

3. Suasana Hati Lebih Baik 

Minum kopi tanpa atau dengan gula dapat memengaruhi suasana hati seseorang. Akan tetapi, efeknya kompleks dan dapat bervariasi dari orang ke orang. Kafein dapat meningkatkan suasana hati dan kinerja kognitif. Senyawa ini merangsang dopamin, zat kimia otak yang berperan dalam motivasi, kesenangan, dan pembelajaran.