Radarkoran.com - Banyak minuman kaya nutrisi yang bisa membantu menjaga kesehatan. Minuman yang disukai dengan rasa yang menenangkan, ya salah satunya madu dengan susu hangat.
Dengan khasiat yang luar biasa, menurut University Of Medical Sciences, campuran susu dan madu dapat meningkatkan status tidur pasien. Oleh karena itu, intervensi ini bisa dianggap efektif dan terjangkau untuk meningkatkan kualitas tidur pasien sindrom koroner akut di unit perawatan koroner.
Berikut alasan kenapa sebaiknya mengonsumsi madu dengan susu hangat setiap hari seperti dikutip Radarkoran.com:
1. Meningkatkan Imunitas
Madu dikenal lantaran sifat antibakteri dan antioksidan alaminya. Kalau dikombinasikan dengan susu hangat, akan menghasilkan ramuan ampuh yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kamu.
Maka konsumsilah susu hangat campur madu secara teratur, supaya bisa mengurangi kerentanan kamu terhadap infeksi dan membantu kamu tetap sehat.
2. Membantu Pencernaan
Minum susu hangat campur madu bisa melancarkan pencernaan. Enzim pada madu bisa membantu memecah makanan, sedangkan kandungan kalsium pada susu menenangkan lapisan lambung. Ini marupakan obat yang sangat efektif untuk gangguan pencernaan dan kembung.
3. Meningkatkan Tidur Lebih Baik
Salah satu kegunaan susu hangat dan madu yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk meningkatkan kualitas tidur. Asam amino triptofan di dalam susu bisa memberikan efek menenangkan.
Sementara madu membantu mengatur pelepasan serotonin dan melatonin, yang penting untuk tidur malam yang nyenyak.
BACA JUGA:Apa Itu Susu Ikan dan Manfaatnya untuk Kesehatan??
4. Meredakan Sakit Tenggorokan
Ya, kombinasi madu dan susu hangat dapat meredakan sakit tenggorokan serta batuk. Khasiat madu yang menenangkan melapisi tenggorokan, sedangkan kehangatan susu bisa meredakan ketidaknyamanan dan iritasi, sehingga memberikan kelegaan yang sangat dibutuhkan.
5. Kesehatan Kulit