7 Makanan Ini Mampu Mempercepat Metabolisme Tubuh

5. Apel 

Satu buah apel sehari bisa membuat metabolisme kamu menurun. Apel adalah sumber yang kaya vitamin B dan potasium, keduanya membantu mengubah protein dan karbohidrat menjadi energi. Jadi mulailah hari kamu dengan sebuah apel, karena itu cara yang bagus untuk meningkatkan metabolisme kamu. 

6. Brokoli 

Glucoraphanin adalah bahan ajaib yang ada dalam brokoli yang juga bahan silangan lainnya seperti kembang kol. Ini dapat menurunkan jumlah sel lemak dalam darah kamu, meningkatkan kekebalan kamu, dan mempercepat metabolisme kamu.

7. Jahe 

Sama seperti cabai, jahe mempercepat metabolisme dengan meningkatkan suhu tubuh. Selain itu jahe juga dapat mengurangi nafsu makan dan membantu menjaga kadar kolesterol.