Jenis Olahraga dan Kebiasaan yang Membantu Menurunkan Kolesterol

a. Menjaga berat badan ideal.

b. Mengelola stres.

c. Menghentikan kebiasaan merokok.

d. Jangan mengkonsumsi minuman beralkohol.

e. Membatasi asupan makanan yang mengandung gula dan lemak jahat.

f. Memperbanyak asupan serat.

g. Mengonsumsi makanan penurun kolesterol.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk sahabat semua dalam menurunkan kadar kolesterol untuk kedepannya. Semoga kita semua dalam kedaaan sehat. (**)

Tags : #renang #olahraga kolesterol #olahraga #menurunkan kolesterol #kolesterol #joging #bersepeda

Kategori :

Jenis Olahraga dan Kebiasaan yang Membantu Menurunkan Kolesterol

Terkait

Jangan Olahraga Berlebihan! Ini Dampak yang Bisa Anda Alami

Jangan Merokok Setelah Olahraga: Ini Bahayanya!

Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Sebelum Olahraga

Berikut 3 Olahraga yang Tepat untuk Penderita Diabetes

Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Sedang Puasa

Terpopuler

2 Program Daftar Haji agar Cepat Berangkat

Toyota Kijang LGX Diesel: Mobil Keluarga Tangguh Disegala Medan

Rekomendasi Hp Murah 1 Jutaan RAM 6 Terbaru Mei 2025

Bukan Kijang Doyok: Ini Mobil Toyota Kijang Pertama di Indonesia

Tampil Elegan dengan 6 Pilihan Warna: Honda WRV 2025 Buat Berkendara Lebih Aman

Boros Pengeluaran? Yuk Ikuti Tips Ini

Terkini

Merah Putih

Pemkot Bengkulu Optimis Kembali Raih WTP

Pertumbuhan Ekonomi di Bengkulu Triwulan I 2025 Terkontraksi

Pemkot Bengkulu Siapkan Standarisasi Harga di Pantai Panjang

Lagi, Rejang Lebong Digemparkan Temuan Jasad di Dalam Rumah

Berapa Lama Berjemur saat Pagi Hari untuk Hasilkan Vitamin D: Begini Penjelasannya!

Awasi Peredaran Obat dan Makanan: Kepahiang Jalin Kerja Sama dengan BPOM Rejang Lebong

2 SMKN di Kabupaten Kepahiang Maju Sebagai KSRG, SMKN Mana Saja?

Dewan Pengupahan Terbentuk: Tahun 2026 Kepahiang Bakal Tentukan UMK Sendiri

Bupati Kepahiang Zurdi Nata Lepas 110 CJH Kepahiang: Cek Umur CJH Kepahiang Tertua dan Termuda