a. Menjaga berat badan ideal.
b. Mengelola stres.
c. Menghentikan kebiasaan merokok.
d. Jangan mengkonsumsi minuman beralkohol.
e. Membatasi asupan makanan yang mengandung gula dan lemak jahat.
f. Memperbanyak asupan serat.
g. Mengonsumsi makanan penurun kolesterol.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk sahabat semua dalam menurunkan kadar kolesterol untuk kedepannya. Semoga kita semua dalam kedaaan sehat. (**)
Kategori :
Terkait
Kamis 28 Aug 2025 - 17:54 WIB
Mengenali Peraturan Permainan Bulu Tangkis Untuk Pemula
Kamis 28 Aug 2025 - 17:50 WIB
Tips untuk Membiasakan Diri Berolahraga Setiap Hari: Kunci Kesehatan Optimal
Sabtu 02 Aug 2025 - 17:39 WIB
Polres Lebong Sediakan Taman Bersama, Fasilitas Olahraga Gratis untuk Masyarakat Umum
Senin 19 May 2025 - 09:42 WIB
Fakta Tentang Sarapan Sebelum Olahraga
Senin 28 Apr 2025 - 09:34 WIB
Jangan Olahraga Berlebihan! Ini Dampak yang Bisa Anda Alami
Terpopuler
Rabu 27 Aug 2025 - 17:58 WIB
Siap Harumkan Nama Kabupaten Kepahiang: 3 Atlet Bulu Tangkis Berlaga di Porprov Bengkulu 2025
Kamis 28 Aug 2025 - 08:52 WIB
Geely Xingyuan: Mobil Listrik Terlaris di Cina Hadir di Indonesia
Rabu 27 Aug 2025 - 17:54 WIB
Kinerja Aksi Konvergensi Stunting 2025: Kabupaten Kepahiang Raih Nilai Tertinggi
Rabu 27 Aug 2025 - 17:56 WIB
Ternyata Ini Alasan Mengapa Hutan Hujan Penting untuk Bumi Kita
Kamis 28 Aug 2025 - 11:47 WIB
Toyota Hardtop 2026: SUV Legendaris Bermesin Tangguh, Harga Tergantung Varian
Kamis 28 Aug 2025 - 08:48 WIB
Honda Civic 2026 : Perubahan Nyaris Tak Terlihat tapi Makin Tajam
Terkini
Kamis 28 Aug 2025 - 17:54 WIB
Mengenali Peraturan Permainan Bulu Tangkis Untuk Pemula
Kamis 28 Aug 2025 - 17:50 WIB
Tips untuk Membiasakan Diri Berolahraga Setiap Hari: Kunci Kesehatan Optimal
Kamis 28 Aug 2025 - 17:47 WIB
Produksi Kopi di Kabupaten Kepahiang Meroket 20 Ribu Ton: Sepanjang Tahun 2024-2025
Kamis 28 Aug 2025 - 17:44 WIB
Hasil Sanggah 7 Peserta PPPK Tahap II Kabupaten Kepahiang: TMS atau MS?
Kamis 28 Aug 2025 - 17:41 WIB
Dugaan Korupsi DPRD Kepahiang Masih Berpotensi Seret Tersangka Baru? Jaksa Kejari Kepahiang Bilang Begini
Kamis 28 Aug 2025 - 17:35 WIB
Target Selesai Desember, Proyek Infrastruktur di Bengkulu Tengah Dikebut
Kamis 28 Aug 2025 - 17:34 WIB
Batik Sungai Lemau Bengkulu Tengah Diverifikasi Indikasi Geografis
Kamis 28 Aug 2025 - 17:34 WIB
Pengelola Dapur MBG Diingatkan Memperketat Kebersihan dan Kualitas Makanan
Kamis 28 Aug 2025 - 17:33 WIB
Besaran TPP ASN Bengkulu Tengah Dikaji Ulang, Kemungkinan Berkurang
Kamis 28 Aug 2025 - 17:33 WIB