a. Menjaga berat badan ideal.
b. Mengelola stres.
c. Menghentikan kebiasaan merokok.
d. Jangan mengkonsumsi minuman beralkohol.
e. Membatasi asupan makanan yang mengandung gula dan lemak jahat.
f. Memperbanyak asupan serat.
g. Mengonsumsi makanan penurun kolesterol.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk sahabat semua dalam menurunkan kadar kolesterol untuk kedepannya. Semoga kita semua dalam kedaaan sehat. (**)
Kategori :
Terkait
Sabtu 06 Sep 2025 - 17:14 WIB
Ternyata Ini Olahraga Pertama yang Dimainkan Secara Resmi di Indonesia
Kamis 28 Aug 2025 - 17:54 WIB
Mengenali Peraturan Permainan Bulu Tangkis Untuk Pemula
Kamis 28 Aug 2025 - 17:50 WIB
Tips untuk Membiasakan Diri Berolahraga Setiap Hari: Kunci Kesehatan Optimal
Sabtu 02 Aug 2025 - 17:39 WIB
Polres Lebong Sediakan Taman Bersama, Fasilitas Olahraga Gratis untuk Masyarakat Umum
Senin 19 May 2025 - 09:42 WIB
Fakta Tentang Sarapan Sebelum Olahraga
Terpopuler
Senin 27 Oct 2025 - 19:03 WIB
Efisiensi Anggaran: 3 OPD di Kepahiang Bakal Dimarger, OPD Mana Saja?
Selasa 28 Oct 2025 - 12:07 WIB
Oknum Ketua RT di Kepahiang Digrebek Bersama Istri Orang, Ini Kata Camat Kepahiang
Senin 27 Oct 2025 - 19:05 WIB
Selangkah Lagi Puncak Mall Bakal Jadi Aset Pemkab Kepahiang
Senin 27 Oct 2025 - 19:08 WIB
Dirancang Khusus Layaknya Sebuah Mobil: Motor Listrik Roda 3 Dibekali Atap Kanopi dan Desain Tertutup Penuh
Senin 27 Oct 2025 - 19:09 WIB
Perdana Pemberian MBG, Bagi Balita di Kelurahan Pasar Ujung
Senin 27 Oct 2025 - 19:08 WIB
Hati-hati Melintas di Kepahiang, Ada Jalan Amblas yang Sudah Makan Korban
Terkini
Selasa 28 Oct 2025 - 18:42 WIB
Tidak Bisa Lakukan Manuver: Segini Kecepatan Maksimum Motor Listrik Roda 3 Tora Joozu
Selasa 28 Oct 2025 - 18:41 WIB
SDN 02 Kepahiang Gelar Upacara Sumpah Pemuda
Selasa 28 Oct 2025 - 18:40 WIB
Bhabinkamtibmas Polres Kepahiang Ajak Warga Berperan Aktif Jaga Kamtibmas
Selasa 28 Oct 2025 - 18:39 WIB
Panen Raya Jagung di Desa Weskust Kabupaten Kepahiang: Wujud Program Asta Cita Ketahanan Pangan
Selasa 28 Oct 2025 - 18:32 WIB
Tidak Semua Penerima Bansos di Kepahiang 'Bahagia': Penempelan Stiker Justru Timbulkan Dilema
Selasa 28 Oct 2025 - 18:30 WIB
Ketahuan Saat Verifikasi: Warga Kepahiang Ajukan Bansos Pakai Foto Kantor Kelurahan
Selasa 28 Oct 2025 - 18:28 WIB
Digerebek Bersama Wanita di Hotel: Oknum RT di Kepahiang Mengundurkan Diri
Selasa 28 Oct 2025 - 18:25 WIB
ASN Kepahiang Injak Al-Quran Terancam 2 Sanksi Sekaligus: Akhirnya Penuhi Panggilan BKDPSDM
Selasa 28 Oct 2025 - 17:09 WIB
Tahun 2026, Pemprov Bengkulu Siapkan Rp 600 Miliar untuk Pembangunan Jalan
Selasa 28 Oct 2025 - 17:07 WIB