-Tambahkan setengah sendok teh kayu manis per hari dalam menu diet, bisa pada makanan atau minuman.
- Selalu gunakan takaran yang sama setiap harinya untuk menghindari kadar gula darah yang cepat naik-turun.
- Gunakan kayu manis bubuk atau batangan, bukan produk olahan kayu manis seperti minyak kayumanis Methylhydroxychalcone polymer (MHCP). Karena minyak ini tidak memiliki kandungan utama pada kayu manis yang memiliki efek mirip insulin.
Kategori :