Minuman susu hangat merupakan kebiasaan lama yang kita semua kenal untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Susu pun mengandung asam amino triptofan, yang diubah menjadi serotonin, neurotransmitter perasaan nyaman yang dapat membantu kamu rileks dan meningkatkan suasana hati.
Selain itu, suhu hangat membuat tubuh rileks dan menenangkan. Ini sangat membantu jika kamu stres karena setiap hari kerja yang panjang, serta perlu istirahat.
Kategori :
Terkait
Sabtu 10 May 2025 - 09:41 WIB
Kebiasaan Buruk yang Bisa Membuat Stres Mata
Jumat 29 Nov 2024 - 16:37 WIB
4 Jenis Minuman yang Ampuh Mengusir Stres
Terpopuler
Senin 13 Oct 2025 - 18:45 WIB
Hari Kesehatan Mental: Begini Kata Nasyiatul Aisyiyah Kepahiang
Selasa 14 Oct 2025 - 10:58 WIB
Perjalanan Malam Lebih Nyaman, Ini 8 Motor Listrik dengan Lampu Super Terang
Selasa 14 Oct 2025 - 11:00 WIB
Ini Daftar 10 Motor Listrik dengan Akselerasi Terbaik
Selasa 14 Oct 2025 - 11:06 WIB
Jangan Dibiarkan Sampai Rusak! Ini Cara Mengatasi Segitiga Motor Bermasalah
Senin 13 Oct 2025 - 18:46 WIB
Jelang Masuk Kelas, Pelajar SDN 5 Kepahiang Wajib Bersalaman
Selasa 14 Oct 2025 - 11:02 WIB
5 Hal yang Harus Diketahui dalam Penggunaan Motor Yamaha Terbaru
Terkini
Selasa 14 Oct 2025 - 18:44 WIB
Program Ketahanan Pangan: Desa Kelobak Kabupaten Kepahiang Siap Panen Raya Jagung
Selasa 14 Oct 2025 - 18:43 WIB
Sukseskan Program Sade Sahe: Pemdes Permu Bawah Kabupaten Kepahiang Tanam Jagung
Selasa 14 Oct 2025 - 18:42 WIB
Cuaca Ekstrem di Kabupaten Kepahiang: Waspada Penyakit Flu dan Batuk Menyerang
Selasa 14 Oct 2025 - 18:41 WIB
Ratusan Penerima Bansos di Kabupaten Kepahiang Mengundurkan Diri: Kuota Akan Dialihkan
Selasa 14 Oct 2025 - 18:25 WIB
Realisasikan Janji Pada Warga Kabupaten Kepahiang: Bupati Zurdi Nata Tandai Titik Nol Terminal Kepahiang
Selasa 14 Oct 2025 - 18:25 WIB
Dinamo Motor Listrik Ternyata Bisa Kita Buat Sendiri: Ini Penjelasannya
Selasa 14 Oct 2025 - 18:23 WIB
Ledakan Motor Listrik Bisa Semburkan Gas Beracun: Ini Bahayanya Jika Terhirup Oleh Manusia
Selasa 14 Oct 2025 - 18:23 WIB
10 COTA Berlomba Adopsi Bayi Perempuan di Kabupaten Kepahiang: Ini Syarat yang Wajib Dipenuhi
Selasa 14 Oct 2025 - 18:20 WIB
Seret Mantan Pacar yang Kini Berada di Lapas: Vita Amelia Pastikan Tempuh Jalur Hukum
Selasa 14 Oct 2025 - 18:17 WIB