Radarkoran.com - Beragam cara yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh. Salah satunya dengan mengonsumsi ramuan air jahe yang dicampur dengan jeruk nipis. Apalagi banyak yang bilang, ramuan ini berhasil membuat badan singset dan langsing apabila diminum sebelum tidur.
Selain itu ramuan ini juga dapat membuat badan yang pegal-pegal menjadi segar kembali. Nah, berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com :
1. Mengurangi nyeri haid
Berdasarkan Journal of Alternative and Complementary Medicine dikatakan, mengonsumsi jahe selama awal siklus menstruasi bisa mengurangi rasa nyeri terkait periode yang dirasakan para wanita. Untuk itu, banyak mengonsumsi jahe bisa melawan rasa sakit bulanan secara instan seperti kram perut yang terasa sangat menyakitkan.
2. Detoksifikasi tubuh
BACA JUGA:4 Khasiat Daun Jeruk Nipis untuk Kesehatan
Membersihkan racun di dalam tubuh sangat penting untuk kesehatan. Dengan air jahe campur jeruk nipis, kamu dapat membersihkan racun guna menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Selain itu ramuan ini bisa menjadi sumber nutrisi lantaran kandungannya yang baik bagi tubuh. Campuran jahe dan jeruk nipis juga berkhasiat untuk meredakan masalah panas dalam.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Dalam jahe mengandung gingerol yakni senyawa yang bisa memberikan rasa pedas sekaligus gurih. Gingerol tersebut bisa menstimulasi sirkulasi darah yang bisa membuka sinus dan membebaskan wanita dari gejala sakit tenggorokan dan pilek. Sirkulasi yang makin meningkat karena sistem kekebalan tubuh yang juga meningkat, nantinya akan memberikan banyak oksigen pada setiap organ untuk mengeluarkan racun dan virus dari aliran darah.
4. Meningkatkan metabolisme
Metabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang. Untuk mengatasi masalah ini, kamu dapat menggunakan air jahe dan jeruk nipis. Ramuan air jahe dan jeruk nipis bisa memperlancar metabolisme dalam tubuh. Dengan begitu kamu bisa mendapatkan berat badan yang lebih ideal.