7 Menu Sarapan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan

Ini adalah resep yang tepat apabila kamu mencari sesuatu yang lezat dan mudah dibuat. Biji chia bahkan lebih bermanfaat jika kamu memakannya dengan makanan tinggi protein seperti yoghurt Yunani, keju cottage, atau protein shake. 

7. Poha 

Sarapan yang mudah dibuat yang memberikan kamu nutrisi di pagi yang sangat dibutuhkan. Nasi yang dipadatkan dimasak dengan beberapa sayuran serta rempah-rempah favorit kamu, bisa menjadi hidangan pagi yang lezat. Selain itu, kamu selalu bisa memilih menu sarapan tradisional kuno yang enak seperti Idli, dosa, atau upma, yang sama-sama sehat serta lezat.