Radarkoran.com - Mungkin sebagian besar orang pernah mengalami ngiler ketika tidur. Sejatinya, semua manusia memproduksi air liur secara teratur, termasuk ketika tidur.
Mengiler ketika tidur merupakan hasil dari kelenjar air ludah terlalu banyak memproduksi air liur. Air ludah yang keluar dari mulut saat tidur dialami banyak orang. Tapi, ngiler saat tidur, normal atau berbahaya?
Dalam banyak kasus, ngiler ketika tidur adalah kondisi normal. Produksi air liur terjadi sepanjang hari dan bersifat variatif dengan ritme sirkadian turut memengaruhinya. Sebagian besar air liur lebih banyak diproduksi pada siang hari dan lebih sedikit di malam hari.
Namun, produksi air liur terus berlanjut bahkan ketika tidur. Air liur memiliki tugas penting untuk menjaga mulut dan tenggorokan tetap lembab atau terlumas.
Menukil laman Sleep Foundation, dalam banyak kasus, meneteskan air liur saat tidur adalah hal yang normal. Produksi air liur akan bervariasi sepanjang hari, sesuai dengan ritme sirkadian.
Air liur pada dasarnya memiliki tugas penting untuk menjaga mulut dan tenggorokan agar tetap terlumasi yang dibutuhkan untuk kesehatan. Namun, air liur yang terus menetes saat tidur berpotensi memicu bau mulut dan dehidrasi.
Penyebab ngiler saat tidur
Ngiler terjadi saat tubuh terlalu banyak memproduksi air liur atau mengalami gangguan menelan. Produksi air liur berlebih dikenal sebagai hipersalivasi. Meski normal, tapi ngiler saat tidur bisa terjadi karena beberapa faktor berikut.
1. Posisi tidur
Tidur terlentang membuat air liur tetap berada di mulut atau mengalir ke tenggorokan. Tapi, tidur dengan posisi miring atau tengkurap membuat air liur cenderung bergerak ke bawah menuju bantal.
2. Infeksi dan alergi
Flu, radang tenggorokan, dan alergi musiman menyebabkan peradangan pada sinus dan menyumbat saluran pernapasan. Hal ini membuat Anda bernapas melalui mulut dan mengeluarkan lebih banyak air liur.