Tangan Kram dan Berbagai Penyebabnya

Oleh karena itu, Anda disarankan untuk berolahraga secukupnya atau 30 menit per hari dan berikan jeda waktu istirahat saat olahraga. Pastikan juga untuk memperhatikan asupan cairan yang masuk ke dalam tubuh guna mempercepat pemulihan kram di tangan. 

5. Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

Carpal Tunnel Syndrome (CTS) adalah kondisi tertekannya saraf di pergelangan tangan (saraf median) yang memicu tangan kram disertai rasa nyeri, sensasi terbakar, hingga mati rasa. 

Kondisi ini dapat diakibatkan oleh beberapa hal, mulai dari mengalami cedera di pergelangan tangan sampai melakukan aktivitas berulang dalam waktu lama, seperti mengetik komputer dan bermain alat musik.