CATAT, Ini Cara Ampuh Cegah Jerawat

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Selasa , 03 Sep 2024 - 10:02

Cara ampuh cegah jerawat--freepick

catat, ini cara ampuh cegah jerawat                             radarkoran.com - jerawat atau acne adalah masalah kulit yang muncul akibat pori-pori tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati.
gejalanya mulai dari komedo kepala hitam hingga jerawat nanah atau benjolan besar, kemerahan, dan lembut.
berikut adalah beberapa cara untuk mencegah datangnya jerawat : 
 
1.hindari menyentuh wajah
hindari menyentuh wajah agar terhindar dari perpindahan bakteri dan zat berminyak dari tangan kewajah. hindari juga memencet jerawat karena dapat menyebabkan infeksi.
baca juga:berikut ini khasiat beras kencur
 
2. membersihkan wajah
seseorang dengan kulit berjerawat disarankan mencuci muka dua kali sehari, setelah bangun dan sebelum tidur. anda bisa menggunakan pembersih wajah dengan bahan alami seperti lemon, pohon teh, dan kunyit untuk menghilangkan kotoran dan minyak.
 
3. makan makanan sehat
makan seimbang dengan mengosumsi makan rendah glikemik seperti buah-buahan dan sayuran serta minum air mineral yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan kulit anda dari dalam.
baca juga:7 bahan alami ini dapat menghilangkan bau badan, tidak ada efek samping
 
4.olahraga teratur
olahraga teratur dapat membantu anda menghilangkan setres, meningkatkan kadar oksigen, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. olahraga secara teratur dapat mengurangi tingkat kortisol dalam tubuh yang bertanggung jawab atas timbulnya jerawat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI KAMIS 14 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan