Ini Khasiat Buah Semangka Bagi Kesehatan

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Kamis , 05 Sep 2024 - 09:19

Manfaat buah semangka bagi kesehatan --IST/RK

ini khasiat buah semangka bagi kesehatan                             radarkoran.com - buah semangka memiliki kulit yang keras dengan warna hijau pekat dan larik-larik tua. tergantung pada jenisnya, daging buah semangka berwarna merah dan kuning, dan juga ada semangka yang memiliki biji serta yang tidak memiliki biji. 
buah ini banyak mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
mau tahu apa saja khasiat buah semangka bagi kesehatan tubuh? berikut beberapa ulasannya: 
 
1. meningkatkan kesehatan mata 
buah semangka mengandung vitamin a, vitamin c, dan lutein, yang bermanfaat untuk kesehatan mata. kandungan vitamin a buah ini dapat mengoptimalkan kesehatan sel pada mata.
baca juga:wajib dicoba, olahraga paling cepat atasi perut buncit
 
2. menjaga kesehatan kulit
kandungan vitamin a dan vitamin c pada buah semangka dapat membantu menjaga kesehatan kulit, dan melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari
 
3. menjaga kesehatan ginjal
kandungan air yang tinggi pada semangka dapat membantu anda mempercepat pengeluaran racun dari tubuh melalui urin, sehingga dapat menjaga kesehatan ginjal.
baca juga:tidak perlu repot, begini cara alami membakar lemak perut
4. meningkat kekebalan tubuh
semangka mengandung vitamin c dan antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh .
 
5. mengurangi tekanan darah tinggi
kandungan senyawa citrulline dalam buah semangka dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh. oksida nitrat dapat membantu melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan alirah darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI KAMIS 14 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan