Kaya Nutrisi, Berikut Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Wanita Hamil

Buah apel merupakan salah satu buah-buahan yang dianjurkan dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil.--FOTO/DOK

Ternyata buah Ceri juga salah satu buah yang baik untuk wanita hamil. Di dalam buah Ceri terkandung zat besi, kalium, tembaga, mangan, dan yang lainnya. Manfaat buah Ceri meliputi membantu melancarkan sistem pencernaan dan membuat kulit bayi menjadi putih dah sehat. 

BACA JUGA:Berharap! Ribuan Honorer Masuk Database BKN 2022 Kena PHK Bisa Daftar PPPK 2024

Selain itu, buah Ceri juga bisa memperlancar aliran darah serta bisa digunakan pula sebagai garnis makanan. Hal ini dapat mengubah mood wnita hamil yang tidak mempunyai nafsu makan. 

 

5. Buah Alpukat 

Buah Alpukat merupakan salah satu dari buah yang baik bagi wanita hamil. Kandungan Asam folat, vitamin B kompleks, dan kalium di dalam buah Alpukat  bisa membantu untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. 

 

Ketiga kandungan tersebut akan sangat membantu dalam perkembangan otak janin dan tulang belakang. Selain itu buah Alpukat juga bisa mengurangi gejala mual yang terjadi pada wanita yang sedang hamil.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan