Kaya Nutrisi, Berikut Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Wanita Hamil
Buah apel merupakan salah satu buah-buahan yang dianjurkan dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil.--FOTO/DOK
Ternyata buah Ceri juga salah satu buah yang baik untuk wanita hamil. Di dalam buah Ceri terkandung zat besi, kalium, tembaga, mangan, dan yang lainnya. Manfaat buah Ceri meliputi membantu melancarkan sistem pencernaan dan membuat kulit bayi menjadi putih dah sehat.
BACA JUGA:Berharap! Ribuan Honorer Masuk Database BKN 2022 Kena PHK Bisa Daftar PPPK 2024
Selain itu, buah Ceri juga bisa memperlancar aliran darah serta bisa digunakan pula sebagai garnis makanan. Hal ini dapat mengubah mood wnita hamil yang tidak mempunyai nafsu makan.
5. Buah Alpukat
Buah Alpukat merupakan salah satu dari buah yang baik bagi wanita hamil. Kandungan Asam folat, vitamin B kompleks, dan kalium di dalam buah Alpukat bisa membantu untuk menjaga kesehatan ibu dan janin.
Ketiga kandungan tersebut akan sangat membantu dalam perkembangan otak janin dan tulang belakang. Selain itu buah Alpukat juga bisa mengurangi gejala mual yang terjadi pada wanita yang sedang hamil.