8 Manfaat Jus Mangga untuk Tubuh, Bikin Wanita Ketagihan

Radarkoran.com - Mangga merupakan salah satu dari jenis buah yang kaya nutrisi bagi tubuh. Meskipun mengonsumsi buah segar adalah cara terbaik untuk mendapatkan semua nutrisinya, kamu juga dapat mengonsumsinya dalam bentuk jus. 

Jus mangga kaya vitamin, serat, dan nutrisi lainnya. Jus mangga adalah minuman yang terbuat dari penggilingan daging buah mangga matang dengan air atau es. Ini merupakan minuman buah populer yang dikenal karena rasanya yang manis dan tajam. Berikut ini penjelasan tentang khasiat juas mangga:

1. Meningkatkan kesehatan kulit 

Jus mangga mengandung vitamin C, yang dibutuhkan untuk memproduksi kolagen yang memberikan elastisitas kulit, dan membantu mencegah kerutan, berdasarkan penelitian 2018 lalu yang diterbitkan di Sage Journals. 

Selain meningkatkan produksi kolagen, ini juga dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi dari kerusakan akibat sinar UV (ultraviolet). Karena itu tidak heran mengapa wanita sangat ketagihan mengonsumsi jus mangga, bahkan menggunakan masker wajah mangga. 

BACA JUGA:Ini Cara Perpanjang SIM, Segini Biayanya

2. Meningkatkan kesehatan mata 

Jus mangga juga kaya vitamin A, yang berperan penting dalam penglihatan. Ini membantu dalam menjaga kornea tetap jernih, yakni penutup luar mata. Vitamin A juga merupakan komponen rhodopsin, yaitu protein pada mata. Ini membantu dalam melihat dalam kondisi cahaya rendah. 

3. Meningkatkan kesehatan otak 

Antioksidan dalam jus mangga dapat membantu melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif. Jadi, ini dapat membantu mengurangi risiko penurunan kognitif dan gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer. 

4. Menghidrasi tubuh 

Jus mangga adalah minuman yang menyegarkan dan menghidrasi. Membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, terutama dibutuhkan saat cuaca panas atau aktivitas fisik. 

5. Kaya nutrisi 

Jus mangga kaya akan vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C dan kalsium, yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.