13 Manfaat Nanas untuk Kesehatan, Bisa Cegah Stroke hingga Kanker
Beragam manfaat nanas untuk kesehatan tubuh.--freepick
Radarkoran.com - Nanas adalah salah satu buah yang kaya akan nutrisi. Selain memuaskan hasrat akan makanan manis, buah ini juga mengandung serat yang dapat meningkatkan rasa kenyang dan kesehatan secara keseluruhan.
Satu cangkir nanas potong (165 gram) mengandung nutrisi berupa kalori: 82,5 kkal, air: 142 gram, serat: 2,3 gram, karbohidrat: 21,6 gram, protein: 0,891 gram, vitamin C: 79 miligram.
Nanas juga mengandung sejumlah mineral, seperti kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, zinc, selenium, dan tembaga, serta vitamin seperti vitamin A, E, K, dan B.
Kandungan nutrisi itulah yang menjadikan nanas bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut manfaat nanas untuk kesehatan, :
BACA JUGA:5 Khasiat Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker
1.Membantu melawan peradangan
2.Meningkatkan kesehatan pencernaan
3.Meredakan gejala arthritis
4.Membantu melawan infeksi
5.Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke
6.Membantu menjaga kesehatan gigi dan tulang
7.Membantu penyembuhan luka
8.Membantu menurunkan berat badan
- Tag
- Share
-
-
