Ingin Awet Muda? Yuk Coba Olahraga Ini

Berenang adalah salah satu cara membuat awet muda --FOTO/TANGKAPAN LAYAR

4. Berenang 

Sebuah studi terhadap 80 ribu orang menemukan, perenang memiliki kemungkinan 41 persen lebih kecil untuk meninggal dunia karena penyakit jantung atau stroke. Berenang sejauh sekitar 300 meter memberikan manfaat yang sama seperti berlari sejauh 1,5 kilometer.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan