3 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Cepat Tua

Reporter: Novrian Hidayat |

Editor: Candra Hadinata |

Selasa , 15 Oct 2024 - 09:32

Hindari mengonsumsi jenis-jenis makanan yang bisa bikin cepat tua. --FOTO/ILUSTRASI

3 jenis makanan ini bisa bikin cepat tua                             radarkoran.com- sebagai asupan energi, mengonsumsi makanan sangatlah penting. namun, ternyata ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dibatasi bahkan dihindari karena bisa memicu penuaan dini.
penuaan dini merupakan kondisi ketika efek penuaan yang biasanya terjadi pada usia tua, muncul lebih awal. penuaan dini dapat membuat seseorang terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
penyebab dari penuaan dini ini, terdapat banyak faktor, salah satunya adalah jenis makanan yang dikonsumsi. melansir dari sumber terpercaya ada bebera jenis makanan yang bikin cepat tua.
karena beberapa jenis makanan ini, dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh dan merusak kolagen serta elastisitas kulit. parahnya, ini dapat menyebabkan kerusakan sel dan mempercepat proses penuaan kulit, seperti munculnya garis-garis halus dan keriput. 
lantas, makanan apa saja yang bisa bikin cepat tua sehingga harus dihindari? ini tiga jenis makanan tersebut:
1. makanan tinggi garam
 
mengonsumsi terlalu banyak makanan asin atau tinggi sodium juga bisa membuatmu terlihat lebih cepat tua. 
baca juga:rekomendasi 5 makanan agar tulang kuat sampai tua
pasalnya, terlalu banyak makan garam dapat membuat tubuh menumpuk air, sehingga tampilan kulit menjadi sembap dan tidak segar.
 
2. roti
 
 
karbohidrat olahan seperti roti bercampur dengan protein dapat membentuk advanced glycation end products (ages). ages memiliki efek langsung pada peningkatan risiko penyakit kronis dan mempercepat penuaan dengan cara menimbulkan peradangan pada tubuh.
 
 
3. daging olahan
baca juga:simak, berikut 5 manfaat buah kedondong bagi kesehatan tubuh
 
daging olahan seperti ham, bacon, dan sosis, mengandung lemak jenuh, dan sulfit. makanan ini dapat menyebabkan kulit kering dan melemahkan kolagen. 
 
selain itu, daging olahan juga mengandung tinggi garam yang dapat membuat kulit bengkak.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI JUMAT 15 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan