Tebu Telur, Pangan Lokal Kaya akan Khasiat untuk Kesehatan

Reporter: Iyus Ismail |

Editor: Eko Hatmono |

Minggu , 03 Nov 2024 - 10:29

Manfaat Tebu Telur untuk kesehatan--Tangkapan layar

tebu telur,  pangan lokal kaya akan khasiat untuk kesehatan                             radarkoran.com - tebu telur yang juga terkenal dengan nama ilmiah (saccharum edule), sudah tidak asing di telinga kita.  tumbuhan ini sudah menjadi salah satu pangan lokal yang  di konsumsi setiap hari, dan memiliki nilai gizi yang tinggi untuk pemenuhan protein.
di indonesia nama tebu telur memiliki sebutan tersendiri di setiap daerah, misalnya pulau jawa sayur ini dikenal dengan nama tebu telur atau sayur terubuk. bagi masyarakat  jawa barat, sayur ini dinamakan tiwu endog atau terubus. di jawa tengah dan jawa timur, disebut tebu endog. sebutan endog atau telur karena bagian yang dimakan, teksturnya mirip telur ikan.
selain rasanya yang enak, tebu telur juga memiliki sejumlah khasiat karena sejumlah nutrisi yang ada di dalamnya. berikut adalah manfaat tebu telur yang bisa didapat bagi kesehatan saat mengonsumsinya.
 
1. tingkatkan sistem imun tubuh
tebu telur telah teruji dapat digunakan buat tingkatkan energi badan sebab mempunyai bermacam isi semacam vitamin b, mineral serta selenium yang sangat jitu buat memicu penciptaan dari hormon serta pula membetulkan sistem imun badan seorang.
 
2. peningkat energi
kandungan gula yang besar di dalam tumbuhan terubus ini sangat baik buat dijadikan sumber tenaga sehingga raga dapat terus menjadi bertenaga serta pula terbebas dari seluruh berbagai penyakit sekalian membuat hidup kamu terus menjadi bergairah.
baca juga:asparagus, sayuran kaya manfaat yang dapat stabilkan tekanan darah 
3. menghindari osteoporosis
dalam tumbuhan terubus pula tercantum fosfor yang sangat baik buat melindungi kesehatan tulang dan gigi.idak hanya itu, buat kamu pengidap osteoporosis serta rakitis pula dianjurkan komsumsi terubus ini buat sumber fosfornya sehingga kurangi efek patah tulang ataupun retak dikala terjalin benturan kecil.
 
4. mengobati batuk kering
batuk kering yang sangat menyiksa pengidapnya sebab dahak yang susah buat dikeluarkan ini hendak membuat pengidap pula kerap merasakan sakit pada dada serta pula sesak napas. buat mengobati batuk kering ini, kamu cuma butuh komsumsi tumbuhan terubus ini dengan metode terbuat sayur ataupun di rebus jadi lalapan.
 
5. menghindari stroke
terubus pula memiliki kandungan lemak jahat yang rendah serta cuma memiliki kandungan lemak baik sehingga hendak membuat kamu bebas dari bermacam penyakit degeneratif semacam stroke, jantung koroner serta pula kolesterol.
 
6. melancarkan peredaran oksigen dalam darah
zat besi yang terdapat pada salah satu sayur- mayur ini telah teruji sangat baik buat kesehatan. dengan komsumsi terubus secara teratur, hingga berkembang kamu hendak senantiasa fit serta tidak hadapi kekurangan hemoglobin yang bermanfaat buat menyalurkan oksigen ke segala bagian badan melalui darah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI KAMIS 5 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan