5 Tanaman yang Bisa Bikin Otak Sehat dan Cerdas
Ginseng menjadi salah satu tanaman yang bikin otak sehat dan cerdas--TANGKAPAN LAYAR
3. Ginkgo biloba
Tanaman yang sudah digunakan secara turun temurun dalam pengobatan tradisional China ini memiliki khasiat yang luar biasa dalam menunjang kesehatan dan kecerdasan otak.
Ginkgo biloba diyakini dapat merangsang dan melancarkan sirkulasi darah menuju otak. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan tanaman ini dapat meningkatkan fungsi kognitif pada orang yang mengidap alzheimer atau gangguan kognitif otak.
4. Rosemary
Rosemary adalah herbal yang kerap digunakan untuk memperkaya cita rasa hidangan steak. Dikutip dari Hola, Naidoo mengatakan rosemary dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kemampuan daya ingat. Tak hanya itu, tanaman tersebut juga mampu mengurangi tingkat stres, serta mencegah penurunan fungsi kognitif yang dipicu pertambahan usia.
BACA JUGA:Catat, Berikut Sederet Khasiat Brokoli untuk Anak
5. Peppermint
Sejumlah penelitian mengungkapkan peppermint memiliki manfaat positif untuk otak. Bahkan, menghirup aroma minyak esensial yang terbuat dari tanaman ini juga disebut dapat meningkatkan fungsi otak.
Sebuah studi yang dilakukan kepada 144 orang dewasa muda menunjukkan bahwa menghirup aroma minyak peppermint selama lima menit sebelum tes dapat meningkatkan kemampuan daya ingat secara signifikan.
Sementara itu, studi lain menemukan aroma minyak peppermint dapat meningkatkan kewaspadaan, serta mengurangi frustrasi, ansietas, dan kelelahan.
- Tag
- Share
-
-
