Kenali 5 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan
Manfaat buah manggis --FOTO/TANGKAPAN LAYAR
Radarkoran.com - Buah manggis atau Garcinia Mangostana merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia. Buah ini masih satu keluarga dengan buah kecapi. Keduanya cukup diminati oleh banyak orang karena rasanya yang nikmat dan segar.
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah manggis bagi kesehatan yang bisa Anda peroleh:
1. Menurunkan berat badan
Manfaat buah manggis yang paling populer adalah menurunkan berat badan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jus manggis 2 kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh (IMT) lebih rendah.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C pada buah manggis diduga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, antioksidan xanthones dalam buah manggis juga bersifat antikuman sehingga dapat menunjang daya tahan tubuh dalam melawan kuman penyebab penyakit.
BACA JUGA:Bisa Menurunkan Berat Badan, Berikut 5 Khasiat Manggis untuk Kesehatan
3. Mengontrol kadar gula darah
Buah manggis, yang mirip dengan buah kecapi juga diketahui dapat mengendalikan kadar gula darah. Hal ini karena manggis mengandung serat yang mampu menstabilkan kadar gula darah.
4. Meredakan radang sendi
Kandungan xanthones dalam buah manggis yang juga berfungsi sebagai antiradang, turut mengurangi rasa sakit akibat peradangan dalam tubuh, misalnya nyeri akibat radang sendi. Selain itu, kandungan vitamin C pada buah manggis juga diyakini mendukung penyembuhan radang sendi.
- Tag
- Share
-
-
