Berikut Ini 3 Khasiat Daun Sirih, Diabetes Kabur

Radarkoran.com - Daun sirih bukan hanya digunakan makanan, tapi merupakan salah satu herbal yang membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan. Daun sirih tergolong sebagai tanaman yang mengandung banyak air. Sekitar 85-90 persen daun sirih terdiri dari air. Karena itulah daun sirih juga rendah kalori, serta rendah lemak.

Cara membuat air rebusan sirih, siapkan 5 lembar daun sirih merah, lalu rebus dengan 300 ml air selama 15-20 menit. Minum air rebusan daun sirih satu kali sehari. Berikut ini penjelasan khasiat daun sirih seperti dilansir Radarkoran.com : 

1. Mengatasi diabetes 

Khasiat daun sirih untuk diabetes ini datang dari kandungan antioksidan tingginya yang bisa mengurangi stres oksidatif penyebab kerusakan sel-sel tubuh pemicu ketidakseimbangan hormon insulin. Selain itu, penelitian yang sama juga melaporkan bahwa daun sirih tidak mempunyai efek samping apapun yang perlu dikhawatirkan. 

BACA JUGA:Sejarah Buah Tin Dalam Al Quran yang Kaya Akan Manfaat Kesehatan

2. Menurunkan kolesterol 

Khasiat lainnya dari daun sirih, terkait hal ini adalah menurunkan kadar tigliserida dan kolesterol LDL, lemak jahat yang ada di dalam tubuh. Daun sirih juga diketahui dapat membantu mengurangi jumlah lemak total dalam darah. Kolesterol dan trigliserida tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, hipertensi, strok, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung. 

3. Mencegah depresi 

Beberapa riset juga menunjukkan bahwa daun sirih bisa membantu mengendalikan gejala depresi pada orang-orang yang memilikinya. Salah satu penelitian melaporkan, mengunyah daun sirih atau meminum air rebusan daun sirih bisa memicu otak untuk memproduksi hormon bahagia serotonin yang lebih banyak.