11 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan
Jeruk nipis kaya akan manfaat untuk kesehatan.--TANGKAPAN LAYAR
Vitamin C dalam jeruk nipis membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, sehingga mencegah anemia atau kekurangan zat besi.
BACA JUGA:5 Jus yang Dapat Menjaga Daya Tahan Tubuh
5. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam jeruk nipis membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jeruk nipis rendah kalori dan dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu menurunkan berat badan.
7. Mengatasi Gangguan Pernapasan
Jeruk nipis dapat membantu meredakan gejala batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam jeruk nipis berperan penting dalam produksi kolagen, yang menjaga kesehatan dan elastisitas kulit.
9. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
- Tag
- Share
-
-
