7 Makanan yang Ampuh Hilangkan Lelah karena Stres dan Pekerjaan

Badan lelah akibat stres dan pekerjaan dalam diatasi dengan mengonsumsi makanan jenis tertentu. --FOTO/ILUSTRASI
6. Pisang
Buah kuning ini kaya akan kalium dan serat. Serat memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah dan menyediakan sumber magnesium serta vitamin B yang baik.
7. Cokelat hitam
Makanan berbahan dasar kakao ini kaya teobromin, yang merupakan stimulan alami yang mirip dengan kafein. Zat ini merangsang produksi serotonin serta membantu meningkatkan suasana hati, dan menambah energi. Hal ini menjadikan cokelat hitam sebagai makanan yang baik untuk dikonsumsi ketika lelah.