Khasiat Pisang Mas untuk Kesehatan Tubuh

Radarkoran.com - Pisang mas adalah salah satu jenis pisang yang mudah ditemukan di Indonesia. Sesuai namanya, pisang jenis ini memiliki kulit buah berwarna kuning keemasan dan daging buah yang manis. Di balik itu semua, pisang mas menyimpan sejumlah manfaat untuk kesehatan berkat segudang nutrisi di dalamnya.

Berikut ini adalah beberapa manfaat pisang mas yang sayang untuk dilewatkan:

 

1. Menjadi sumber energi

Mengonsumsi pisang mas secara rutin bisa menjadi sumber energi tubuh yang sehat. Pasalnya, buah ini merupakan sumber karbohidrat kompleks, vitamin, dan mineral yang bagus untuk menambah energi dan stamina tubuh. 

Oleh karena itu, pisang mas cocok dikonsumsi untuk menambah energi dalam keseharian, terutama ketika Anda sedang banyak aktivitas. 

 

2. Mengontrol berat badan

Selain menjadi sumber energi yang menyehatkan tubuh, pisang mas juga dapat mengontrol berat badan. Manfaat ini tidak terlepas dari kandungan serat dan karbohidrat kompleks di dalamnya yang mampu membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan ngemil atau makan berlebih. 

Mengonsumsi pisang mas secara rutin juga tidak membuat berat badan cepat naik. Makanya, tidak heran bila pisang mas cocok ditambahkan dalam menu diet yang sehat. 

BACA JUGA:Manfaat Mangga Golek untuk Kesehatan

3. Meningkatkan kekuatan otot 

Manfaat pisang mas yang tidak kalah menarik adalah meningkatkan kekuatan otot tubuh. Ini karena pisang mas mengandung zat mineral dan elektrolit yang penting untuk tubuh (kalium). 

Kalium dalam pisang mas berguna untuk mengatur kontraksi otot serta mencegah dan meredakan masalah otot, seperti otot kram dan kaku. Selain itu, mineral ini juga dapat menjaga fungsi dan kekuatan otot tubuh.