Penyebab Tumit Alami Pecah-Pecah, Ini Cara Mengatasinya!

Raadarkoran.com - Bagian pada kaki, yaitu tumit sering kali mengalami pecah-pecah. Bahkan hal ini menjadi masalah umum yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, perih, bahkan mengurangi rasa percaya diri.

Kondisi ini terjadi ketika kulit pada telapak kaki, terutama di bagian tumit, menjadi kering, retak, dan mengelupas. Meskipun tidak berbahaya, kaki pecah-pecah dapat mengganggu penampilan dan jika tidak dirawat dengan baik, dapat meningkatkan risiko infeksi.

Penyebab utama tumit mengalami pecah-pecah adalah hilangnya kelembapan pada kulit. Kaki tidak memiliki kelenjar minyak sebanyak bagian tubuh lain, sehingga lebih bergantung pada kelenjar keringat untuk menjaga kelembapan.

Faktor-faktor seperti dehidrasi, suhu dingin, terlalu lama mandi air panas, dan penggunaan alas kaki yang tidak tepat dapat memperburuk kondisi ini. Selain itu, kondisi medis tertentu seperti diabetes, gangguan tiroid, eksim, dan psoriasis juga dapat menyebabkan tumit mengalami pecah-pecah.

Mencegah tumit pecah-pecah lebih baik daripada mengobati. Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup sederhana, Anda dapat menjaga kaki tetap sehat, mulus, dan terhindar dari masalah kulit yang mengganggu. Berikut adalah langkah-langkah ampuh yang dapat Anda terapkan:

BACA JUGA:Menjalankan Ibadah Puasa, Berat Badan Malah Naik, Ini 5 Penyebabnya

1. Jaga Kebersihan Kaki: Cuci kaki setiap hari dengan sabun lembut dan air hangat. Hindari penggunaan air panas karena dapat menghilangkan minyak alami kulit. Keringkan kaki dengan lembut, terutama di antara jari-jari kaki.

 

2. Eksfoliasi Secara Teratur: Gunakan scrub kaki atau batu apung untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di tumit. Rendam kaki dalam air sabun hangat selama beberapa menit, lalu gosokkan batu apung secara perlahan pada area yang kasar dan pecah-pecah. Hindari menggosok terlalu keras karena dapat menyebabkan iritasi.

 

3. Gunakan Pelembap Secara Rutin: Setelah mencuci dan mengeringkan kaki, aplikasikan pelembap yang kaya akan kandungan emolien dan humektan.

 

Itulah penyebab dan cara ampuh mengatasi tumit pecah-pecah, semoga bermanfaat.