Ini Bahaya Tidur Setelah Subuh

Radarkoran.com - Di dalam Islam, ada beberapa waktu di mana tidur menjadi suatu hal yang tidak dianjurkan untuk dilakukan. Salah satunya adalah tidur setelah salat subuh. 

Dalam agama Islam, hukum tidur setelah subuh menurut hukum taklifi adalah makruh dan sangat tidak baik bagi diri kita, kecuali ada udzur yang mengharuskan untuk tetap beristirahat guna menjaga kesehatan tubuh.

Di sisi lain, sering kali kita merasa bahwa tidur setelah subuh itu adalah hal yang lumrah dan tak akan berpengaruh apa-apa bagi kehidupan kita. Padahal, tidur setelah subuh dapat memiliki beberapa dampak negatif pada kesehatan dan kehidupan sehari-hari. 

Berikut beberapa bahaya tidur setelah subuh:

 

1. Mengganggu Pola Tidur

Tidur setelah subuh dapat mengganggu pola tidur alami yang biasa dilakukan, sehingga dapat menyebabkan insomnia atau kesulitan tidur di malam hari. Kebanyakan orang-orang bergadang dan kesulitan tidur di malam hari mereka menghabiskan waktu tidurnya dini hari hingga pagi hari. 

 

2. Mengurangi Produktivitas

Bahaya tidur setelah subuh selanjutnya yakni dapat mengurangi produktivitas dan waktu yang tersedia untuk melakukan aktivitas lainnya. Tidur diwaktu subuh akan membuat Anda tidak dapat maksimal mempersiapkan segala kebutuhan yang mendukung aktivitas seharian penuh. 

 

3. Mengganggu Pencernaan

Tidur setelah subuh juga dapat mengganggu proses pencernaan, karena dipagi hari waktunya sistem pencernaan melakukan pembersihan. Jika sistem pencernaan terganggu, dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit atau diare.

BACA JUGA:10 Kebiasaan Sepele yang Merusak Kesehatan