Berikut Ini 5 Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Bayi

Radarkoran.com - Bayi memerlukan berbagai nutrisi supaya tubuh mereka bisa berkembang dengan baik. Salah satunya adalah buah-buahan. Meski begitu, kamu tentu saja tidak bisa memberikan semua buah untuk bayi. Kaya akan vitamin, mineral, serta serat, buah diperlukan untuk memenuhi nutrisi bayi kamu setiap harinya. Berikut ini beberapa jenis buah yang aman dikonsumsi bayi seperti dilansir Radarkoran.com : 

1. Apel 

Pertama ada apel. Ya, apel merupakan buah yang kaya akan gizi seperti kalium, fosfor, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin C dan mineral lainnya. Selain itu, apel biasanya tidak akan menyebabkan alergi kepada bayi dan sangat mudah untuk dicerna.

2. Alpukat 

Alpukat merupakan jenis buah yang merupakan sumber lemak tak jenuh dan vitamin E bagi bayi. Tekstur alpukat yang lembut juga memudahkan bayi untuk mengonsumsimnya dan rasanya cukup enak. 

3. Pisang 

BACA JUGA:3 Teh Herbal yang Aman Bagi Penderita Diabetes

Teksturnya yang lembut dan halus membuat pisang menjadi buah yang aman dikonsumsi bagi buah hati kamu. Selain harganya murah, buah pisang memiliki banyak manfaat bagi bayi dan tidak akan menganggu pencernaan.

4. Kiwi 

Bayi ternyata diperbolehkan mengonsumsi buah kiwi lantaran mengandung sejumlah vitamin A dan C. Hanya saja, hati-hati ketika memberi bayi buah kiwi, karena terkadang bisa menyebabkan ruam pokok atau ruam mulut pada bayi. 

5. Pepaya 

Pepaya biasanya disukai bayi lantaran rasanya yang manis, lezat, dan teksturnya lembut. Selain itu, pepaya juga kaya akan folat, serat, dan vitamin A, C, dan E. Buah ini juga sangat baik bagi pencernaan karena memiliki serat serta enzim papin. (dnk)