Daftar Manfaat Kacang Pistachio untuk Ibu Menyusui

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Selasa , 25 Mar 2025 - 09:20

Manfaat kacang pistachio untuk ibu menyusui --FOTO/ILUSTRASI

daftar manfaat kacang pistachio untuk ibu menyusui                            radarkoran.com - manfaat kacang pistachio untuk ibu menyusui berasal dari kandungan nutrisinya yang melimpah. biji dari pohon pistacia vera yang sering disebut kacang ini mengandung karbohidrat, serat, protein, lemak sehat, antioksidan, serta sejumlah vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
berikut ini adalah beragam manfaat kacang pistachio untuk ibu menyusui:
 
1. memperbanyak produksi asi
mengonsumsi sumber protein, seperti daging ayam, telur, ikan, daging sapi, kacang almon, juga kacang pistachio, diketahui bisa meningkatkan produksi asi lho. memiliki asi yang melimpah tentunya bisa membuat kebutuhan nutrisi buah hati terpenuhi.
dengan mendapatkan asi yang cukup, berat badan bayi akan terus bertambah dan tumbuh kembangnya optimal sesuai dengan usianya.
 
2. meningkatkan daya tahan tubuh
manfaat kacang pistachio untuk ibu menyusui selanjutnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh. manfaat ini berasal dari kandungan protein, serat, dan antioksidan yang terkandung di dalam kacang enak ini.
baca juga:manfaat rutin minum air jahe campur bawang putih 
memiliki daya tahan tubuh yang kuat selama menyusui adalah hal penting lho. dengan daya tahan tubuh yang kuat, busui jadi tidak mudah jatuh sakit sehingga bisa menyusui bayi kapan saja sesuai keinginan.
 
3. membuat tubuh lebih berenergi
konsumsi kacang pistachio selama menyusui diketahui bisa membuat tubuh busui lebih berenergi lho. ini karena kacang pistachio mengandung protein, lemak baik, dan kalori yang cukup untuk tubuh ibu menyusui.
 
4. meningkatkan kualitas tidur
sudah jadi hal yang umum ya jika ibu menyusui susah untuk mendapatkan tidur nyenyak. hal ini disebabkan oleh pola tidur bayi yang belum bisa membedakan waktu siang dan malam sehingga mengharuskan busui sering terjaga di malam hari untuk menyusui juga menemani buah hati.
 
5. memperkuat tulang
manfaat kacang pistachio untuk ibu menyusui selanjutnya adalah memperkuat tulang. manfaat ini berasal dari kandungan protein, kalsium, magnesium, dan kalium, yang terkandung di dalam kacang pistachio.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI SENIN 5 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan