Segera Periksa Kesehatan setelah Lebaran! Ini Penjelasannya

Radarkoran.com - Setelah bulan Ramadan yang penuh berkah, umat Muslim merayakan Idul Fitri dengan berbagai hidangan lezat dan tradisi berkumpul bersama keluarga. 

Namun, seringkali, perubahan pola makan dan kebiasaan selama Lebaran dapat berdampak pada kesehatan. Oleh karena itu, melakukan pemeriksaan kesehatan pascaLebaran menjadi sangat penting.

Melakukan cek rutin bisa mencegah atau mendeteksi masalah kesehatan lebih dini, sehingga kamu bisa segera mengambil langkah yang tepat untuk pemulihan.

Lantas, pemeriksaan apa saja sih yang perlu dilakukan usai hari Lebaran? Ini ulasannya dikutip dari Halodoc agar tubuh tetap sehat dan bugar.

 

1. Pemeriksaan Kadar Gula Darah

Salah satu dampak dari kebiasaan makan berlebihan saat Lebaran adalah meningkatnya kadar gula darah. Makanan manis seperti kue dan minuman manis sering kali dihidangkan dalam perayaan ini. Melakukan tes kadar gula darah dapat membantu Anda mengetahui apakah ada risiko diabetes atau masalah kesehatan lainnya yang perlu diperhatikan.

 

2. Pemeriksaan Kolesterol

Setelah menyantap berbagai hidangan kaya lemak dan kolesterol tinggi, sangat dianjurkan untuk memeriksa kadar kolesterol dalam darah. Pemeriksaan ini penting untuk mendeteksi apakah ada risiko penyakit jantung atau gangguan lainnya. Jika hasil menunjukkan kadar kolesterol tinggi, dokter akan memberikan saran mengenai perubahan pola makan dan gaya hidup.

BACA JUGA:6 Tips Diet Sehat Tanpa Obat-obatan

3. Cek Kesehatan Jantung

Pola makan yang tidak teratur dan konsumsi makanan berlemak selama Lebaran dapat memberi tekanan ekstra pada jantung. Melakukan pemeriksaan kesehatan jantung, seperti EKG (elektrokardiogram) atau echocardiogram, penting untuk memastikan jantung Anda berfungsi dengan baik. Ini juga bisa menjadi langkah awal untuk mencegah penyakit jantung.