Berikut 6 Khasiat Nanas Madu, Salah Satunya untuk Kebaikan Jantung

Radarkoran.com - Seperti sama-sama diketahui, nanas madu merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang karena khasiatnya yang baik untuk tubuh. Selain memiliki rasa yang segar, nanas madu ternyata memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. 

Hal itu dapat dilihat dari 100 gram buah nanas madu, karena terkandung gizi seperti Air 85.66 gram, Protein 0.53 gram, Lemak total 0.11 gram. Kemudian 

nanas madu juga mengandung Karbohidrat 13.5 gram, Serat 1.4 gram, Zat besi 0.28 miligram (Mg), Fosfor 8 Mg, Kalium 108 Mg, Natrium 1 Mg dan Seng 0.16 Mg, dan Asam askorbat (Vitamin C) 56.4 Mg. 

Selanjutnya terkandung Thiamin (Vitamin B1bro) 0.08 Mg, Riboflavin (Vitamin B2) 0.033 Mg, Niacin (Vitamin B3) 0.507 Mg, Asam pantotenat (Vitamin B5) 0.217 mg; Vitamin B6 0.114 Mg. Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com : 

1. Menjaga kesehatan jantung 

Berdasarkan penelitian pada Archives of Internal Medicine, bahwa kandungan serat, kalium, dan vitamin C pada nanas madu bisa memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan jantung. 

Penelitian itu mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi 4.069 miligram kalium setiap harinya bisa menurunkan risiko penyakit jantung iskemik hingga 49 persen. Hasil penelitian juga menyebutkan bahwa kalium juga bisa membantu menurunkan risiko strok, meningkatkan kepadatan tulang, hingga mengurangi pembentukan batu ginjal. 

2. Mencegah gangguan pencernaan 

Nanas madu mempunyai kandungan bromelain yang bermanfaat untuk pencegahan terhadap gangguan pencernaan. Lantaran, bromelain merupakan enzim pencernaan yang bisa memecah molekul protein. 

BACA JUGA:10 Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Secara Rutin

Saat molekul protein berhasil dipecah ke dalam asam amino dan peptida, mereka akan lebih mudah dicerna ke dalam usus halus, sehingga bisa melancarkan proses pencernaan. Selain itu, nanas madu mengandung air dan serat yang memberikan manfaat dalam mencegah sembelit serta meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. 

3. Menjaga kesehatan kulit 

Nanas madu adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin. Salah satu manfaat nanas madu bisa membantu melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan juga polusi. 

Nanas madu juga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk mengurangi kerutan pada kulit, dan membuat kulit lebih halus dan kenyal. Selain itu, nanas madu yang mengandung vitamin C juga memiliki peranan penting dalam pembentukan kolagen yang bisa membentuk sel kulit yang sehat.