7 Herbal Ini Ampuh Mengatasi GERD, Begini Cara Penggunaannya

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Eko Hatmono |

Minggu , 11 May 2025 - 09:52

Air rebusan temulawak merupakan salah satu herbal yang ampuh mengatasi penyakit gerd. --FOTO/ILUSTRASI

Selanjutnya ada lidah buaya. Ya, seperti diketahui bahwa lidah buaya bukan hanya bagus untuk kulit, tapi juga sangat baik untuk lambung. Gel lidah buaya memiliki efek mendinginkan dan membentuk lapisan pelindung di dinding lambung dan kerongkongan.

Penelitian Universitas Padjadjaran menunjukkan bahwa konsumsi gel lidah buaya secara teratur bisa mengurangi gejala GERD seperti nyeri dada dan rasa asam di mulut. Kamu bisa mengonsumsi satu sendok makan gel lidah buaya murni setiap pagi sebelum sarapan.

5. Temulawak

Kemudian ada temulawak, yang sudah dikenal sebagai herbal khas Nusantara yang memiliki banyak manfaat untuk pencernaan. Dalam studi yang dilakukan oleh Universitas Brawijaya, temulawak terbukti menstimulasi empedu dan memperbaiki kerja lambung. Efek antiradang pada temulawak, juga bermanfaat untuk penderita GERD. Cara terbaik mengonsumsinya dengan membuat rebusan dari irisan temulawak yang telah dikeringkan, lalu minum rutin 2 kali sehari.

7 herbal ini ampuh mengatasi gerd, begini cara penggunaannya                              radarkoran.com - gerd adalah penyakit asam lambung, yang menjadi salah satu penyakit yang sangat berbahaya. penderita gerd mengalami gejala seperti nyeri ulu hati, mual, atau rasa asam di tenggorokan tentu tahu betapa mengganggunya penyakit ini. gerd atau gastroesophageal reflux disease ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi. 
namun jangan khawatir berlebihan, kerena penyakit ini bisa diatasi dengan herbal. ya, dari dulu hingga sekarang, herbal untuk mengatasi gerd alami telah menjadi pilihan populer karena dianggap lebih aman dan minim efek samping dibanding obat kimia. berikut ini beberapa tanaman herbal yang sudah terbukti ampuh mengatasi gerd secara alami berdasarkan penelitian ilmiah dari lembaga terpercaya: 
1. jahe 
jahe memang sudah sejak lama dikenal sebagai tanaman obat yang ampuh untuk sistem pencernaan. kandungan gingerol yang terdapat di dalam jahe, bisa sebagai antiinflamasi yang membantu menenangkan perut dan menekan produksi asam lambung berlebih. 
dalam penelitian fakultas kedokteran universitas airlangga, jahe terbukti efektif dalam meredakan gejala dispepsia serta gerd ringan hingga sedang. dan 
cara penggunaannya cukup mudah. karena kamu hanya perlu merebus beberapa iris jahe dalam air panas selama 10 menit, lalu minum saat hangat. herbal 
ini dikonsumsi dua kali sehari, bisa memberikan hasil yang signifikan. 
baca juga:tips mencegah masuk angin saat cuaca dingin
2. kunyit 
kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. studi yang dilakukan universitas gadjah mada menyatakan bahwa kurkumin mampu menurunkan kadar asam lambung sekaligus mempercepat penyembuhan jaringan lambung yang teriritasi. 
konsumsi kunyit secara rutin dalam bentuk jamu atau ditambahkan ke makanan dapat memberikan efek terapeutik. kamu dapat memarut satu ruas kunyit, seduh dengan air hangat, lalu saring dan minum sebelum makan. 
3. daun jinten 
tanaman ini mungkin belum terlalu populer, namun daun jinten memiliki efek relaksasi terhadap otot kerongkongan bagian bawah, sehingga mencegah asam lambung naik kembali. berdasarkan riset lembaga ilmu pengetahuan indonesia (lipi) disebutkan bahwa ekstrak daun jinten menunjukkan pengaruh cukup signifikan dalam menurunkan frekuensi refluks pada model hewan. konsumsi air rebusan daun jinten secara rutin setiap pagi, untuk mendapatkan manfaat maksimalnya. 
4. lidah buaya 
selanjutnya ada lidah buaya. ya, seperti diketahui bahwa lidah buaya bukan hanya bagus untuk kulit, tapi juga sangat baik untuk lambung. gel lidah buaya memiliki efek mendinginkan dan membentuk lapisan pelindung di dinding lambung dan kerongkongan. 
penelitian universitas padjadjaran menunjukkan bahwa konsumsi gel lidah buaya secara teratur bisa mengurangi gejala gerd seperti nyeri dada dan rasa asam di mulut. kamu bisa mengonsumsi satu sendok makan gel lidah buaya murni setiap pagi sebelum sarapan. 
5. temulawak 
kemudian ada temulawak, yang sudah dikenal sebagai herbal khas nusantara yang memiliki banyak manfaat untuk pencernaan. dalam studi yang dilakukan oleh universitas brawijaya, temulawak terbukti menstimulasi empedu dan memperbaiki kerja lambung. efek antiradang pada temulawak, juga bermanfaat untuk penderita gerd. cara terbaik mengonsumsinya dengan membuat rebusan dari irisan temulawak yang telah dikeringkan, lalu minum rutin 2 kali sehari.