5. Stroberi
Dalam sebuah penelitian besar di Sirkulasi, para peneliti melihat jurnal makanan orang-orang serta menemukan bahwa orang yang makan stroberi dan blueberry tiga hari per minggu, memiliki 32 persen penurunan risiko serangan jantung. Sedangkan buah beri jenis lainnya juga mengandung antioksidan kuat anthocyanin yang berguna buat jantung.
Kategori :