5. Mangga
Buah manis musim panas ini kaya akan vitamin A, antioksidan yang menangkal bakteri dan infeksi dari permukaan mata. Seperti diketahui, Kekurangan vitamin A menyebabkan kekeringan dan kekeruhan, yang bisa menimbulkan risiko bagi kesehatan mata secara umum.
6. Blueberry
Selanjutnya ada buah manis dan asam yakni blueberry yang mengandung sifat antiinflamasi dan regenerasi rhodopsin yang sangat besar memberikan dukungan pada pembuluh darah mata. Antosianin yang terkandung dalam buah ini mencegah penyumbatan arteri retina.
Kategori :