Radarkoran.com - Sistem imun diuji saat mulai memasuki musim penghujan. Hal ini biasanya menyebabkan beberapa penyakit yang lebih sering menyerang orang dengan imunitas rendah. Salah satu penyakit yang umun adalah flu.
Penyakit flu sering dialami lantaran udara dingin di musim hujan. Bila kondisi imunitas tubuh menurun, flu dengan batuk dan pilek bisa dialami siapa pun.
Berikut ini adalah tiga minuman hangat untuk mencegah serangan flu di musim hujan. Kandungan alaminya dapat meredakan flu yang menyerang di saat musim hujan.
1. Teh Hangat
Minuman teh hangat ini dapat meredakan sakit tenggorokan dan uapnya dapat membantu melegakan tenggorokan yang tersumbat. Teh mengandung antioksidan yang disebut polifenol.
Menurut penelitian, zat tersebut dapat melindungi tubuh dari penyakit kronis. Pada teh hangat ini, bisa menambahkan madu ke dalamnya untuk mempermanis dan menambah khasiat menangkal flu.
BACA JUGA:4 Jenis Minuman yang Ampuh Mengusir Stres
2. Madu
Madu tak hanya memiliki rasa manis yang nikmat, tapi juga kaya manfaat termasuk untuk imun tubuh. Saat flu menyerang, untuk itu, pada musim hujan ini, bisa menambahkan madu di setiap minuman hangat.
Madu adalah obat rumahan yang umum untuk meredakan sakit tenggorokan. Penelitian menunjukkan langkah cerdas menghadapi flu dengan madu, karena pemanis alami ini dapat membantu melawan infeksi saluran pernapasan.
3. Minuman Jahe dan Kunyit
Minuman jahe dan kunyit mampu menangkal flu. Beberapa data menunjukkan rempah-rempah dan herbal tertentu bermanfaat saat sakit flu.
Para peneliti menemukan ekstrak jahe memiliki sifat antimikroba. Sementara kurkumin, senyawa alami dalam kunyit memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi.