5. Kadar Kolesterol dan Gula Darah Naik.
Ketika kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dan berlemak saat lebaran, lemak tubuh akan mengalami peningkatan drastis. Makanan berlemak seperti rendang, opor hingga aneka makanan dan minuman lainnya dapat meningkatkan kolesterol dan gula darah dalam darah yang meningkatkan risiko terkena diabetes.
6. Berat Badan Naik.
Setelah merayakan lebaran, berat badan seringkali mengalami kenaikan. Kondisi ini karena kita makan berlebihan dan kurang beraktivitas. Jadi, sebaiknya atur pola makan dan olahraga yang sehat, dan hindari makanan yang mengandung gula dan lemak yang tinggi.
7. Hipertensi
Satu lagi penyakit yang tak jarang menyerang saat waktu lebaran yakni Hipertensi atau tekanan darah tinggi. Penyakit ini bisa datang jika kamu tidak mengontrol kadar garam dari makanan yang kamu kamu konsumsi. Untuk mengatasinya, usahakan kamu membatasi diri untuk menyantap terlalu banyak gorengan atau olahan dari daging.