BACA JUGA: Tukar Sebelum Akhir April 2025: BI Cabut 4 Pecahan Uang Kertas Rupiah Ini
2. Tetap Terhidrasi
Minum banyak air untuk mencegah dehidrasi dan beristirahatlah secara teratur di tempat yang teduh.
3. Hindari Kelelahan
Hindari aktivitas fisik yang berat dan pertahankan sikap tenang untuk mengurangi stres yang berhubungan dengan panas.
4. Anjuran Istirahat
Jemaah diimbau untuk beristirahat secara berkala di tempat yang teduh atau ber-AC
5. Mengenakan Pakaian yang Nyaman
Jemaah diminta menyiapkan dan mengenakan pakaian yang ringan, mudah menyerap keringat, dan longgar.
6. Anjuran Menghubungi Petugas Medis
Jemaah diminta untuk mengenali tanda-tanda kelelahan akibat panas, seperti pusing dan keringat berlebih. Jika mengalami gejala yang parah, sebaiknya segera mencari bantuan medis.