Radarkoran.com - Seperti diketahui, asam urat adalah salah satu penyakit sendi yang menyerang orang dewasa. Untuk diketahui, kandungan asam urat untuk pria umumnya adalah 7 mg/dl. Sementara untuk perempuan harusnya berada di bawah 6 mg/dl.
Apabila asam urat yang dimiliki tinggi, maka ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir Radarkoran.com :
1. Konsumsi vitamin C
Cara alami pertama yakni dengan mengonsumsi vitamin C. Vitamin C telah terbukti bagi kamu yang ingin mengurangi asam urat yang ada di dalam darah. Kalau dikonsumsi dengan baik, suplemen vitamin C dengan dosis 500 miligram akan menurunkan kandungan asam urat di dalam tubuh.
2. Minum lebih banyak air putih
BACA JUGA:Cegah TBC Menular: Ini 4 Langkah yang Disarankan Pakar
Cara lain untuk mengobati asam urat adalah dengan cara mengonsumsi air putih dengan jumlah yang lebih banyak dibandingkan dengan biasanya. Untuk diketahui pula, pembengkakan dan peradangan menjadi hal yang lumrah ditemui terhadap orang-orang yang menderita asam urat.
3. Kompres dengan air dingin
Ketika seseorang mengalami asam urat, biasanya terdapat benjolan di beberapa sendi tubuh. Untuk mengurangi sendi yang terkena asam urat tersebut, disarankan kamu mengompresnya dengan air yang dingin, karena langkah ini akan membantu mengurang radang terkait dengan asam urat.