Bisa Menurunkan Berat Badan, Berikut 5 Khasiat Manggis untuk Kesehatan

Radarkoran.com - Manggis merupakan salah satu buah tropis populer yang disukai banyak orang. Manggis bisa kamu konsumsi begitu saja maupun diolah dalam beberapa jenis hidangan manis. 

Selain itu ternyata manggis yang dijuluki sebagai ratu buah ini memiliki khasiat untuk kesehatan yang luar biasa, sehingga membuatnya menonjol di antara buah-buahan lainnya.

Nah, apa saja khasiat manggis untuk kesehatan? Berikut penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com:

 

1. Mengurangi Berat Badan 

Berdasarkan penelitian berjudul 'Evaluation of Mangosteen Juice Blend in Biomarkers of Inflammation in Obese Subjects: a Pilot, Dose Finding Study' memberi hasil, bahwa kelompok relawan penelitian yang meminum dua gelas jus manggis per hari selama delapan minggu, maka dapat mengurangi berat badan dibandingkan kelompok relawan yang tidak meminum jus manggis. 

2. Xanthones 

Sebagian besar manfaat utama buah manggis terjadi sebab peran xanthones. Xanthones, yakni senyawa unik pada tumbuhan yang memiliki kelengkapan antioksidan yang kuat sekali.

Dalam beberapa penelitian, Xanthones pada manggis disebut bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan, seperti antiperadangan, antipenuaan, dan antidiabetes. 

3. Antiperadangan 

Kandungan Xanthones juga berperan besar dalam mengurangi peradangan. Karenanya, manggis bisa mengurangi risiko terkena kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Penelitian pada populasi yang mengonsumsi makanan kaya sayur dan buah terutama manggis, menunjukkan hubungan dengan rendahnya kejadian warga terkena kanker. 

4. Mengendalikan Gula Darah 

Manfaat mengonsumsi manggis selanjutnya yakni bisa membantu mengendalikan gula darah. Penelitian ‘Review of Garcinia Mangostana and its Xanthones in Metabolic Syndrome and Related Complications’ memberikan wanita obesitas 400 miligram ekstrak manggis setiap hari selama 26 minggu.