4 Bahan Alami Redakan Sendawa yang Tidak Berhenti

Radarkoran.com - Salah satu hal yang dapat membuat membuat sebagian orang merasa tidak nyaman adalah sendawa yang terjadi secara terus menerus, atau tidak kunjung berhenti. Ada dua penyebab utama sendawa, yaitu menelan udara berlebih saat makan atau pencernaan makanan yang buruk. 

Gas berlebih dalam perut dapat menyebabkan sakit perut dan kram, dengan tingkat keparahan dan durasi yang berbeda-beda. Meskipun rsendawa sesekali adalah hal yang normal, tetapi jika terjadi terus-menerus bisa mengindikasikan adanya gangguan pencernaan yang mendasarinya. 

Kamu harus berkonsultasi dengan dokter. Tetapi ada beberapa bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk menghentikan sendawa yang tak berhenti, yakni:

1.Kapulaga 

Kapulaga adalah pengobatan alami yang bisa meningkatkan produksi cairan pencernaan di perut, sehingga mengurangi kemungkinan pembentukan gas. Sifat karminatifnya dapat membantu pencernaan dan mengurangi perut kembung dan kembung, yang dapat menyebabkan sendawa. 

2. Yoghurt 

Selanjutnya Yoghurt, lantaran merupakan makanan probiotik yang membantu mengembalikan keseimbangan alami bakteri usus. Ketidakseimbangan bakteri ini umumnya menjadi penyebab pembentukan gas dan sendawa. 

BACA JUGA:4 Bahan Alami Ini Dapat Membantu Memutihkan Kulit Tanpa Efek Samping

Makanan probiotik bahkan dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan di antaranya sembelit hingga diare, sindrom iritasi usus besar hingga kembung.

2. Peppermint 

Kemudian peppermint, karena sifat antispasmodiknya dapat membantu mengendurkan saluran pencernaan, sehingga mengurangi pembentukan gas di perut. Bahkan meningkatkan aliran empedu dan meningkatkan pencernaan secara keseluruhan. 

3. Kamomil 

Minum teh kamomil memungkinkan gas perut ke luar melalui sistem, alih-alih bersendawa. Ini juga bisa membantu meredakan kram usus. 

4. Biji adas