Jangan Dilewatkan, Segudang Manfaat Kacang Arab

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Jumat , 01 Nov 2024 - 08:53

Manfaat kacang arab --FOTO/ILUSTRASI

jangan dilewatkan, segudang manfaat kacang arab                             radarkoran.com - kacang arab biasa disebut kacang garbanzo atau chickpea, tumbuh di negara-negara timur tengah dan sering kali dijadikan oleh-oleh khas dari makkah.
lantas hal inilah kacang ini terkenal dengan nama kacang arab di indonesia. selain rasanya yang lezat, kacang arab juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
berikut ini adalah beragam manfaat kacang arab yang bisa anda peroleh:
 
1. mengontrol berat badan
manfaat kacang arab yang pertama adalah membantu mengontrol berat badan. seperti yang sudah disebutkan di awal, kalori kacang arab relatif rendah, sehingga konsumsi kacang ini tidak akan menambah berat badan anda secara signifikan.
baca juga:6 khasiat mengonsumsi kacang kenari bagi tubuh 
2. mengontrol kadar gula darah
mengonsumsi kacang arab juga bisa membantu mengontrol kadar gula dalam darah. kacang arab memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak akan menaikkan gula darah secara drastis. dengan begitu, anda akan terhindar dari risiko menderita penyakit diabetes.
 
3. mendukung fungsi sistem pencernaan
kacang arab juga bermanfaat untuk mendukung fungsi pencernaan. kandungan serat yang ada pada kacang arab mampu meningkatkan jumlah bakteri baik atau probiotik dan mencegah pertumbuhan bakteri jahat pada usus.
 
4. mengurangi risiko penyakit jantung
kacang arab juga dipercaya mampu menurunkan risiko penyakit jantung. kacang arab mengandung serat, magnesium, dan kalium, nutrisi yang memiliki peran besar terhadap kesehatan jantung.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI JUMAT 15 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan