Manfaat Mentimun yang Jarang Diketahui
Manfaat mentimun bagi kesehatan--TANGKAPAN LAYAR
Radarkoran.com - Mentimun adalah buah favorit yang sering menjadi lalapan dan dikonsumsi dengan sambal.
Selain menyegarkan karena banyak kandungan airnya, mentimun juga banyak manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Jika kamu tidak tahu manfaat mentimun, itu wajar. Sebab, manfaat mentimun memang jarang disadari. Penasaran apa saja manfaat mentimun? Berikut ulasannya, :
Nutrisi Mentimun
Sebelum membahas manfaatnya, mari kita lihat lebih dulu kandungan gizi yang ada dalam mentimun.
Setengah cangkir irisan mentimun, mengandung 8 kalori, dengan 1,9 gram karbohidrat, 0,3 gram serat, dan 0,3 gram protein.
Selain itu, mentimun juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, seperti magnesium, kalium, vitamin C, vitamin K, dan mangan.
Ini menjadikan mentimun pilihan yang sangat baik untuk menjaga tubuh tetap sehat, tanpa menambah banyak kalori.
Manfaat Mentimun yang Jarang Diketahui, :
1. Hidrasi Lebih Baik
Mentimun terdiri dari sekitar 95 persen air, menjadikannya pilihan yang tepat, untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
- Tag
- Share
-
-
