Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan
Manfaat jantung pisang--TANGKAPAN LAYAR
Radarkoran.com - Jantung pisang adalah bagian dari tandan buah pisang yang seringkali dianggap sebagai limbah. Padahal jantung pisangmemiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
Bagian yang berwarna putih dan lembut pada jantung pisang kaya akan nutrisi dan serat membuatnya menjadi bahan makanan yang cukup populer dalam berbagai masakan.
Meskipun tampaknya kurang umum dalam mengkonsumsi sayur ini sehari-hari, jantung pisang memiliki berbagai nutrisi yang mempunyai manfaat. Melansir dari berbagai sumber, Berikut manfaat jantung pisang diantaranya:
1. Kandungan Serat Tinggi
Jantung pisang adalah sumber serat yang kaya dan dapat membantu mempromosikan pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit.
2. Rendah Kalori
Jantung pisang memiliki kalori yang rendah, sehingga cocok untuk mereka yang ingin menjaga berat badan atau menurunkan berat badan.
3. Menyokong Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam jantung pisang membantu menjaga tekanan darah yang sehat, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Sumber Antioksidan
- Tag
- Share
-
-
